Skip to main content
Loaded soft taco's met varkenshaas

Loaded soft taco's met varkenshaas

met koolsla, avocadosalsa en limoenmayonaise
4.0(190)
Calorieën
1156 kcal
Eiwit
42.6g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Mosterd
  • Mosterd
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

5.34 stuk(s)

Mini-tortilla's

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

1 stuk(s)

Varkenshaas

(Kan bevatten: Mosterd, Soja, Gluten, Melk (inclusief lactose), Selderij)

25 gram

Barbecuesaus

(Bevat: Mosterd)

100 gram

Witte kool en wortel

½ stuk(s)

Avocado

¼ bosje(s)

Lente-ui

½ stuk(s)

Limoen

¼ stuk(s)

Groene peper

5 gram

Verse koriander en munt

(Kan bevatten: Selderij)

70 gram

Maïs in blik

Zelf toevoegen

1 tl

Wittewijnazijn

1 el

Olijfolie

2 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)4836 kJ
Energie (kcal)1156 kcal
Vetten64.3 g
waarvan verzadigd9.2 g
Koolhydraten98 g
waarvan suikers19.1 g
Vezels12.8 g
Eiwitten42.6 g
Zout3.6 g
Potassium394.3 mg
Calcium35.6 mg
Iron1.1 mg
Rasp
Kom
Koekenpan
Koekenpan met deksel
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1

Snijd de varkenshaas in kleine blokjes van maximaal 1 cm. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp en pers het sap uit.

Koolsla maken
2

Meng in een kom de witte kool en wortel met per persoon: 1 el mayonaise, 1 tl witte wijnazijn. Ris de muntblaadjes van de takjes en snijd de blaadjes samen met de volledige koriandertakjes fijn. Meng de helft van de verse kruiden door de koolsla en breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

Avocadosalsa maken
3

Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Meng in een kom de avocadoblokjes met het groene gedeelte van de lente-ui, de groene peper en het overige limoensap. Breng op smaak met peper en zout.

Bakken
4

Verhit een grote pan zonder olie op hoog vuur. Bak de mini-tortilla's 1 minuut per kant en leg ze op een bord met een afwasdoek eroverheen om ze warm te houden (zie Tip). Verhit ondertussen 1 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de varkenshaasblokjes en het witte gedeelte van de lente-ui toe en bak 3 - 6 minuten. Laat ondertussen de bonen uitlekken en spoel af. Bak de laatste minuut de bonen en barbecuesaus mee met het vlees. Breng op smaak met peper en zout. Zet het vuur vervolgens uit en houd het vlees afgedekt warm.

Tip: Kook je voor meerdere personen? Gebruik dan 2 pannen of warm de mini-tortilla's 2 - 3 minuten op in de oven op 200 graden.

Limoenmayonaise maken
5

Meng in een kleine kom de overige mayonaise met de helft van de limoenrasp en 1 tl limoensap per persoon.

Serveren
6

Vul de tortilla's met de koolsla, het vlees en de avocadosalsa. Garneer met de limoenmayonaise en de overige limoenrasp en verse kruiden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders