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Approuvé par les enfants : stoemp, saucisse & lardons

Approuvé par les enfants : stoemp, saucisse & lardons

et pour les parents : à garnir de piccalilli & poireau poêlé !
Calories
713 kcal
Protéines
33g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Moutarde
  • Soja
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

(Contient: Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes)

40 g

Lardons

½ cc

Mélange belge d'épices pour viande hachée

½ pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Oignon

250 g

Pomme de terre

25 g

Piccalilli

(Contient: Gluten, Blé , Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Panais

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Moutarde

¼ cs

Beurre [végétal]

Lait [végétal]

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2983 kJ
Calories713 kcal
Graisses32.6 g
Graisses saturées13 g
Glucides70.5 g
Sucres14.7 g
Fibres alimentaires14.9 g
Protéines33 g
Sel2.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1884.8 mg
Calcium114 mg
Iron2.1 mg
Poêle
Poêle avec couvercle
Presse-purée

Instructions

Préparer
1
  • Portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans une casserole.
  • Épluchez, puis coupez le panais et les pommes de terre en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole, à couvert. Ensuite, égouttez et réservez.
  • Pendant ce temps, émincez l'oignon et détaillez le poireau en fines demi-rondelles.
  • Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif et cuire l'oignon avec les lardons 3 à 4 minutes.
Cuire la saucisse
2
  • Retirez les lardons et l'oignon de la poêle à l’écumoire et réservez-les.
  • Faites fondre 1 petite noix de beurre dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément  la saucisse 2 minutes.
  • Ajoutez-y le poireau et poursuivez la cuisson 8 minutes à feu moyen et à couvert, en remuant régulièrement.
Préparer le stoemp
3
  • Écrasez les pommes de terre et le panais avec le lait, la moutarde et les épices belges (Attention : la saveur de cet ingrédient est assez prononcée ! Vérifiez-en la quantité indiquée et dosez progressivement à votre convenance.).
  • Salez et poivrez à votre goût, puis ajoutez-y l'oignon et les lardons.
Servir
4
  • Servez le stoemp sur les assiettes et déposez-y la saucisse.
  • Pour les parents : déposez-y le poireau et servez le piccalilli à côté.

Le saviez-vous ? Le poireau de cette recette contient de la vitamine B6. Celle-ci renforce le système immunitaire.

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