Skip to main content

Nederlands

Stir-fry met kip en noedels

Stir-fry met kip en noedels

met gemberwoksaus, groenten en gefrituurde uitjes

Recipe Development TeamUpdate op July 10, 2026

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Calorieën

:

641 kcal

Eiwitten

:

32.9g eiwitten

Bereidingstijd

:

20 minuten

Difficulty

:

Gemakkelijk

Caloriebewust

Familie

Eiwitrijk

Allergenen:

Gluten
Sesamzaad
Soja
Tarwe
Macadamianoten
Pistachenoten
Gluten
Pinda's
Cashewnoten
Noten
Spelt
Gerst
Haver
Rogge
Amandelnoten
Hazelnoten
Sesamzaad
Paranoten
Kan sporen van allergenen bevatten

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

Hoeveelheden

100 gram

Kipsatéblokjes

35 gram

Woksaus met gember

(Bevat: Gluten, Sesamzaad, Soja)

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Wortel

65 gram

Lente-ui

¼ stuk(s)

Rode peper

15 gram

Gefrituurde uitjes

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Macadamianoten, Pistachenoten, Gluten, Pinda's, Cashewnoten, Noten, Spelt, Gerst, Haver, Rogge, Amandelnoten, Hazelnoten, Sesamzaad, Paranoten)

50 gram

Volkoren noedels

(Bevat: Tarwe, Gluten)

Niet inbegrepen in jouw box

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2682 kJ

Energie (kcal)641 kcal

Vetten22 g

waarvan verzadigd5.4 g

Koolhydraten78.6 g

waarvan suikers29.4 g

Vezels8.9 g

Eiwitten32.9 g

Zout3.8 g

Trans Fat0.1 g

Potassium516.7 mg

Calcium105.4 mg

Iron1.5 mg

Instructies

Noedels koken

1

Breng water aan de kook in een pot voor de noedels. Verkruimel de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje erboven.
Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar.
Bewaar wat van het kookvocht. Giet daarna af en laat uitstomen.

Groenten snijden

2

Snijd de ui in halve ringen.
Snijd de lente-ui in 3 gelijke stukken.
Snijd de wortel in dunne halve maantjes.
Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

Weetje: De wortel in dit recept bevat vitamine K – een voedingsstof die bijdraagt aan het behoud van sterke botten.

Groenten bakken

3

Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur en bak de rode peper 1 minuut.
Voeg de wortel, ui en lente-ui toe en bak al roerend nog 5 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit een scheutje zonnebloemolie in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de kip 6 minuten, of tot gaar. Draai regelmatig.

Serveren

4

Voeg de noedels, de groenten, de woksaus met gember, de ketjap of zoete sojasaus en 30 ml kookvocht per persoon toe aan de kip.
Bak al roerend 1 - 2 minuten. Voeg eventueel meer kookvocht toe.
Serveer de noedels in kommen en garneer met de gefrituurde uitjes.

Meal right image

Wortel Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Pikante curry met kip en rijst

met paprika en verse koriander

Orzo met courgette en kerstomaten

met geraspte gruyère en rozemarijn

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Orzo op Siciliaanse wijze met kipgehakt en rozijnen

met walnoot, broccoli en pecorino

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Risotto met venkel en gekruide varkensworst

Met mascarpone en grana padano

Portobello met geitenkaas uit de oven

Met walnoten, honing en verse rozemarijn

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Sportersfavoriet: noedels met XL portie kip

met min. 50 g eiwit per persoon

Sportfavoriet: XL portie zalm met bruine rijst

met min. 50 g eiwit per persoon

Veggie kip met tzatziki en sumaksalade

op bulgur met verse kruiden en za’atar

Gekonfijte eendendij met tzatziki en sumaksalade

op bulgur met verse kruiden en za’atar

Sportersfavoriet: burrito met kip en rijst uit de oven

met min. 115 g koolhydraten per persoon

Gekonfijte eendendij met munt-labnehsaus en aubergine

op parelcouscous met ras el hanout en salade

Filet mignon in mosterdroomsaus

met aardappelpuree, wortel en sperziebonen

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen

Sweet & sticky kip met gomasio

met rijst, sperziebonen en Koreaanse kruiden

Pastasalade met kip en avocado

met witte kaas en honing-mosterddressing

Zelfgemaakte kipnuggets met frietjes

met salade met zure room en zoet-pikante chilisaus

Casarecce alla norma met Parmigiano Reggiano

met aubergine, pecorino en vers basilicum

Sweet & sticky rundergehaktballetjes

met kruidenpuree, sperziebonen en ui

Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

Sticky gehaktballetjes met gebakken noedels

in zwarteknoflooksaus met pikante honingpinda's

Cheeseburgerbowl met patatjes

met salade, augurken en gebakken ui

Linzen in kruidige groene currysaus

met naan, broccoli en labnesaus

Quiche met blauwe kaas en spruitjes

met uienchutney en walnootstukjes

Kaasschnitzel met knoflookpatatjes

met romige komkommer-appelsalade en verse kruiden

Sticky buikspek met gezouten pinda's

met spinaziepuree en gebakken spitskool

Kabeljauwfilet met za'atar en frisse appelsiensalsa

met kruidige parelcouscous en verse kruiden

Cheesy lasagne met gegrilde groenten

met mozzarella, aubergine en Siciliaanse kruiden

Scampi's met parelcouscous in kerstomatensaus

met witte kaas, citroen en puntpaprika

Romige tortelloni met paddenstoelen uit de oven

met courgette, spinazie en kleine tomatensalade

Kip en noedels in hoisinsaus met pinda's en koolrabi

met appelsien, zoete Aziatische saus en paprika

Sweet & sticky biefstukreepjes

met rijst, gebakken groenten en sesamzaadjes

Taco's met geitenkaas, avocado en zwarte bonen

met ingelegde jalapeño's en salade met limoendressing

Cheesy tortilla's met pulled oesterzwam en chipotle

met avocadocrème en ingelegde ui