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Salde de fruits à l'asiatique

Salde de fruits à l'asiatique

Avec du nashi, de la grenade, de l’orange sanguine et de la menthe
4.0(2)
Calories
159 kcal
Protéines
2g protéines
Préparation
7 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Grenade

5 leaves

Menthe fraîche

(Peut contenir : Céleri)

2 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Orange sanguine

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Miel

Énergie (kJ)665 kJ
Calories159 kcal
Graisses2 g
Graisses saturées0.4 g
Glucides29 g
Sucres24.9 g
Fibres alimentaires6 g
Protéines2 g
Cuillère
Bol

Instructions

Couper la grenade
1

Découpez la grenade par le milieu. Tenez une des moitiés en main, face tranchée vers le bas au-dessus du bol, puis frappez-la fermement avec une cuillère en bois pour en faire sortir les graines.

Couper le nashi
2

Coupez le nashi en rondelles et retirez le cœur dur si vous le souhaitez. Pelez l’orange sanguine et taillez-la en rondelles. Hachez les feuilles de menthe grossièrement

Servir
3

Disposez les rondelles de nashi et d’orange sanguine en les imbriquant sur les assiettes. Garnissez avec la menthe et les graines de grenade, puis ajoutez du miel à votre guise.

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