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Salde de fruits à l'asiatique
Salde de fruits à l'asiatique

Salde de fruits à l'asiatique

Avec du nashi, de la grenade, de l’orange sanguine et de la menthe

Le nashi est un fruit asiatique dont la forme évoque la pomme, mais le goût rappelle plutôt la poire. Sa chair blanche est délicieusement juteuse.

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation7 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Grenade

5 leaves

Menthe fraîche

(Peut contenir: Céleri)

2 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Orange sanguine

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Miel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)665 kJ
Énergie (kcal)159 kcal
Graisses2 g
dont saturés0.4 g
Glucides29 g
dont sucres24.9 g
Fibres6 g
Protéines2 g

Ustensiles

Cuillère
Bol

Instructions

Couper la grenade
1

Découpez la grenade par le milieu. Tenez une des moitiés en main, face tranchée vers le bas au-dessus du bol, puis frappez-la fermement avec une cuillère en bois pour en faire sortir les graines.

Couper le nashi
2

Coupez le nashi en rondelles et retirez le cœur dur si vous le souhaitez. Pelez l’orange sanguine et taillez-la en rondelles. Hachez les feuilles de menthe grossièrement

Servir
3

Disposez les rondelles de nashi et d’orange sanguine en les imbriquant sur les assiettes. Garnissez avec la menthe et les graines de grenade, puis ajoutez du miel à votre guise.

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1 pièce
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