Frisse peer-limoensmoothie
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1
Poire
2
Mandarine
½
Citron vert
10 leaves
Menthe fraîche
500 ml
Yaourt entier
Ustensiles
•Bol
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Schil de peer, snijd in kwarten en verwijder het klokhuis. Pel de mandarijn en verdeel in parten. Pers het sap van de limoen uit.
2
Meng de peer, mandarijn, ½ el limoensap per persoon en de munt in een blender of hoge kom. Voeg de volle yoghurt toe en mix tot een dikke smoothie.
3
Schenk de smoothie in kommen of verdun de smoothie met een scheutje water en schenk in glazen.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron vert
Burritos mexicains
garnis de viande hachée, de haricots rouges et de cheddar râpé
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
Pita complète garnie de gyros de poulet
servie avec du tzatzíki maison
Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco
accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé
Salade de nouilles asiatiques au saumon fumé à chaud
préparée avec du brocoli, de l'oignon nouveau et du concombre
Pitas à la farine complète et gyros de poulet épicé
accompagnés d'un tzatziki maison et de little gem
Fusilli au poulet et sauce à la ricotta
servi avec des brocolis et du Parmigiano
Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
accompagné de poireau et de haricots verts
Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta
accompagnée de tomate, citron vert et coriandre
Bánh mì accompagné de boulettes de viande
servi avec des légumes aigres-doux et une mayonnaise piquante
Poulet haché épicé à l'asiatique accompagné de riz
servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux
Riz sauté à la balinaise
aux légumes et aux œufs
Nouilles et émincés de bœuf dans une sauce sucrée-salée au chili
accompagnés de légumes au wok et de cacahuètes
Mijoté de poisson au lait de coco et au citron vert
Avec du riz et de la coriandre fraîche
Salade thaïlandaise aux émincés végétariens
accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches
Salade de melon estivale et hamburger
servie avec de l'aïoli et de la menthe fraîche
Salade de couscous perlé au poulet et vinaigrette à l'asiatique
préparée avec du concombre, des herbes fraîches et du gomasio
Papillotes à l'asiatique au filet de merlu
servies avec du riz, des haricots verts et des cacahuètes
Huevos rancheros aux haricots cannellini et à l’avocat
servis dans des tortillas, garnis de cheddar et de crème aigre
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Cuisse de poulet rôtie et riz façon paella
salami, persil et origan
Filet de cabillaud en sauce au beurre à l'ail
poireau et haricots verts braisés
Curry de poulet à la surinamienne
pommes de terre, œuf et haricots verts poêlés
Bowl de semoule complète au porc & aubergine, sauce au tahini
salade de tomates cerises, oignons frits et herbes fraîches
Wrap aux pleurotes et sauce au yaourt à l'ail
quartiers de pommes de terre, concombre et oignon à l'aigre-douce
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
mini-tomates roma, courgette et épinards
Cheeseburger végé sur ciabatta
pommes de terre poêlées, salade de concombre et oignon caramélisé
Soupe de ratatouille et ciabatta au camembert
garnie d'aubergine et romarin frais
Pizza au fromage à composer
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !
Bowl de saucisse de poulet et mayonnaise au citron
semoule, courgette et herbes fraîches
Couscous perlé au pesto maison et perles de chèvre au miel
courgette, fenouil et graines de courge grillées
Burger de poulet en sauce hoisin, salade de concombre & carotte
petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et germes de soja
Steak et salade à la thaïlandaise garnie de cacahuètes
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
Filet mignon de porc et gratin de chicon au parmesan
salade de tomate & roquette et sauce crémeuse à la moutarde
Saumon glacé au chutney de mangue
riz au furikake, aneth frais et oignon à l'aigre douce
Steak mariné et salade aux rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
Dalh crémeux aux épinards et tofu frit
riz et sauce au yaourt au concombre
Mijoté de légumes au poulet façon tajine
abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient
Filet de cabillaud sur risotto crémeux au fenouil
haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano
Filet de poulet en sauce hollandaise
grenailles poêlées au romarin et haricots verts