Skip to main content
Risotto met garnalen en courgette

Risotto met garnalen en courgette

met salade en kerstomaten
4.5(141)
Calorieën
778 kcal
Eiwit
33.1g eiwit
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Schaaldieren
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

⅓ zakje(s)

Gedroogde laos

75 gram

Risottorijst

½ stuk(s)

Courgette

125 gram

Rode kerstomaten

½ stuk(s)

Citroen

120 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

20 gram

Geraspte pecorino DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

30 gram

Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie

Zelf toevoegen

300 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

[Plantaardige] boter

½ tl

Suiker

1 el

Olijfolie

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)778 kcal
Energie (kJ)3254 kJ
Vetten33.8 g
waarvan verzadigd12 g
Koolhydraten80.7 g
waarvan suikers15.2 g
Vezels7.7 g
Eiwitten33.1 g
Zout4.3 g
Pan met deksel
Koekenpan
Keukenpapier
Saladekom

Instructies

Voorbereiden
1

Bereid de bouillon voor de risotto. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Verhit de boter in een pot met deksel op laag vuur en fruit de laos, ui en de helft van de knoflook 3 minuten. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. 

Risotto maken
2

Voeg, zodra de bouillon door de rijstkorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon (zie Tip). De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen. Snijd ondertussen de courgette in blokjes.

Tip: De hoeveelheid vocht die je nodig hebt om de risotto te garen is afhankelijk van de grootte van je pot. Proef daarom tussendoor en voeg indien nodig meer water of bouillon toe.

Bakken
3

Dep de garnalen droog met keukenpapier. Verhit 1/2 el olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de garnalen 3 minuten al roerend. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de overige knoflook en courgette 5 minuten.

Salade maken
4

Halveer ondertussen de kerstomaten. Pers de citroen. Snijd de dille, bieslook en bladpeterselie, los van elkaar, fijn. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el citroensap, 1/2 tl suiker, 1/2 el extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de salade en de kerstomaten door de dressing en garneer met de dille en bieslook.

Mengen
5

Roer de courgette, pecorino en garnalen door de risotto en breng op smaak met peper en zout. Verhit het geheel nog 2 minuten.

Serveren
6

Verdeel de risotto over diepe kommen en garneer met peterselie. Serveer met de salade en het overige citroensap.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders