Skip to main content
Kip pilav

Kip pilav

voor in de oven of microgolf | 1 portie | 450 g
5.0(2)
Calorieën
545 kcal
Eiwitten
23g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Selderij
  • Soja
  • Tarwe
  • Pinda's
  • Cashewnoten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 1 personen

450 gram

Kip pilav

(Bevat: Selderij, Soja, Tarwe, Pinda's, Cashewnoten)

Energie (kJ)2295 kJ
Energie (kcal)545 kcal
Vetten18 g
waarvan verzadigd4 g
Koolhydraten72 g
waarvan suikers9 g
Vezels3 g
Eiwitten23 g
Zout3 g

Instructies

1

Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan.

Oven (hete lucht) [200°C]: Verwijder de folie, dek het bakje af met aluminiumfolie en verwarm 20 minuten in een voorverwarmde oven.

Microgolf [900 watt]: Prik gaatjes in de folie, plaats één bakje in het midden van de microgolf (let op: bakje mag de wanden van de microgolf niet raken) en verwarm 6 minuten.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders