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Gado-gado indonésien

Gado-gado indonésien

Avec des légumes croquants et une sauce à la cacahuète
3.5(792)
Calories
919 kcal
Protéines
30g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Arachides
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

85 g

Riz basmati

1 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

½ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Concombre

100 g

Haricots verts

¼ pièce(s)

Pak-choï

50 g

Dés de carotte

30 g

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides)

20 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

2 cs

Sauce soja Lucullus

25 ml

Lait

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cc

Sambal Lucullus

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3845 kJ
Calories919 kcal
Graisses40 g
Graisses saturées7 g
Glucides103 g
Sucres26.3 g
Fibres alimentaires12 g
Protéines30 g
Sel1.7 g

Instructions

Cuire le riz et l'oeuf
1

Portez 750 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 10 à 12 minutes à couvert. Lavez soigneusement l’œuf et faites-le cuire avec le riz lors des dernières 5 minutes. Ensuite, retirez-le de la casserole et plongez-le dans l’eau froide. Égouttez le riz et réservez sans couvercle.

Couper les légumes
2

Pendant ce temps, épépinez le piment rouge et émincez-le. Taillez le concombre en demi-rondelles. Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux. Retirez la base du pak-choï et émincez les tiges ainsi que les feuilles vertes.

Cuire les légumes
3

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et, à couvert, faites-y cuire les haricots verts, le piment rouge (voir conseil), la moitié de la sauce soja sucrée et 3 cs d’eau par personne 10 minutes à feu moyen-vif. À mi-cuisson, ajoutez le pak-choï, le concombre et la carotte. Remuez régulièrement.

Préparer la sauce au cacahuète
4

Pendant ce temps, mélangez le beurre de cacahuète, le lait, le reste de sauce soja sucrée et le sambal dans la petite casserole, puis, à feu doux, portez à ébullition en remuant. Maintenez la sauce au chaud à feu doux jusqu’au moment de servir, puis salez et poivrez.

Couper l'oeuf
5

Écalez l’œuf et découpez-le en quartiers.

Servir
6

Servez le riz basmati et les légumes sur les assiettes. Versez la sauce à la cacahuète sur les légumes et disposez l’œuf sur le gado gado.

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