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Smashburger au fromage sur Tostadas

Smashburger au fromage sur Tostadas

tomate, chou rouge, cornichons & gouda
4.0(216)
Calories
772 kcal
Protéines
39.6g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Tomate

¼ head

Laitue

120 g

Bœuf haché assaisonné

(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Blé )

30 g

Ketchup

25 g

Cornichons en morceaux

100 g

Chou rouge râpé

3 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde)

25 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

¾ cs

Mayonnaise [végétale]

½ cc

Moutarde

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3229 kJ
Calories772 kcal
Graisses43.3 g
Graisses saturées15.3 g
Glucides49.7 g
Sucres15.2 g
Fibres alimentaires14.4 g
Protéines39.6 g
Sel3.5 g
Trans Fat0.6 g
Potassium279.6 mg
Calcium44.9 mg
Iron0.7 mg
Petite poêle à frire
Bol à salade
Petit bol

Instructions

Préparer
1
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles.
  • Coupez la tomate en dés.
  • Émincez grossièrement la salade. 
  • Répartissez la viande hachée sur les tortillas en appuyant pour former un « smashburger » sur chacune.
Préparer les tostadas
2
  • Répartissez la moitié de l'oignon sur les tortillas et pressez-le dans la viande (voir conseil).
  • Faites chauffer une grande poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les tortillas, viande hachée vers le bas 2 à 3 minutes.
  • Retournez et poursuivez la cuisson 2 minutes. 

Conseil : Le reste de l'oignon sera servi cru. Si vous ne l'appréciez pas ainsi, faites-le cuire entièrement à cette étape.

Préparer la salade
3
  • Dans un petit bol, préparez une sauce en mélangeant la mayonnaise avec la moutarde, le ketchup et les cornichons. Salez et poivrez à votre goût.
  • Dans un saladier, mélangez la salade avec le chou rouge, la tomate, l'oignon restant et la moitié de la sauce. Salez et poivrez à votre goût.
  • Déposez le fromage sur les tostadas, puis laissez-le fondre 1 minute.
Servir
4
  • Servez les tostadas sur les assiettes. Déposez-y un peu de salade.
  • Arrosez du reste de sauce. 
  • Accompagnez de la salade.

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