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Gelakte zalm met champignonrisotto

Gelakte zalm met champignonrisotto

geserveerd met spinaziesalade en gomasio
4.5(52)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op July 05, 2026
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Calorieën
1048 kcal
Eiwitten
40g eiwitten
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Tarwe

Onze zalm heeft het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde vis, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

1 stuk(s)

Lente-ui

75 gram

Risottorijst

15 ml

Sesamolie

(Bevat: Sesamzaad)

1 stuk(s)

Zalmfilet

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Soja, Tarwe)

50 gram

Geraspte pecorino DOP

¼ zakje(s)

Gomasio

(Bevat: Sesamzaad)

Niet inbegrepen in jouw box

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

2 tl

Wittewijnazijn

1.5 el

Olijfolie

375 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)1048 kcal
Energie (kJ)4385 kJ
Vetten65 g
waarvan verzadigd17 g
Koolhydraten70 g
waarvan suikers7 g
Vezels0.8 g
Eiwitten40 g
Zout8 g
Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Keukenpapier
Kleine kom

Instructies

Préparer
1

Préparez le bouillon. Ciselez l’ail. Emincez l’oignon nouveau en fines rondelles en séparant le blanc du vert.

Tip: Voeg tijdens het koken niet te veel zout toe: de bouillon en de sojasaus zijn namelijk al erg zout.

Cuire les champignons
2

Dans la casserole, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y revenir les champignons 4 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Salez et poivrez. Réservez-les hors de la casserole. Remettez la casserole sur le feu avec un filet d’huile d’olive. Faites-y revenir le blanc de l’oignon nouveau et 2/3 de l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez le riz pour risotto. Faites-le cuire 2 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il devienne translucide.

Cuire le risotto
3

A feu moyen-doux, déglacez avec 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez). Ajoutez 1/3 du bouillon. Laissez le riz l’absorber lentement à couvert. Remuez souvent. Quand le riz a absorbé le bouillon, ajoutez à nouveau 1/3. Répétez l’opération avec le 1/3 restant. Le risotto devrait cuire 15 à 20 minutes. S’il cuit trop vite, ajoutez de l’eau. Ajoutez les champignons lors des 5 dernières minutes de cuisson.

Cuire le saumon
4

Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez la moitié de l'huile de sésame, le reste d'ail et 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne. Salez et poivrez. Essuyez le saumon avec de l’essuie-tout. Poivrez-le. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le saumon 2 à 3 minutes côté peau, puis 2 à 3 minutes côté chair. Réservez-le dans du papier d’aluminium.

Laquer le saumon
5

Remettez la poêle du saumon à feu moyen-vif, déglacez avec la sauce soja et grattez bien les sucs de cuisson. Ajoutez le miel, le reste d’huile de sésame et faites réduire 1 à 2 minutes à feu moyen. Remettez le saumon dans la poêle, penchez celle-ci vers vous et arrosez le saumon avec la sauce à l’aide d’une cuillère. Répétez le geste plusieurs fois puis laissez chauffer 1 minute. Ajoutez les épinards au saladier avec la vinaigrette et mélangez bien.

Servir
6

Juste avant de servir, mélangez le pecorino au risotto. Servez le risotto aux champignons dans des assiettes creuses. Placez un pavé de saumon par-dessus, garnissez avec le vert de l’oignon nouveau. Servez la salade d’épinards dans un petit bol à côté et saupoudrez de gomasio.

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