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Fromage blanc à la banane

Fromage blanc à la banane

avec de la mandarine, de la noix de coco râpée et de muesli

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

109 kcal

Protéines

:

1.3g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Fruits à coque
Graines de sésame
Arachides
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Banane

2 pièce(s)

Mandarine

250 g

Fromage blanc demi-écrémé

20 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

50 g

Muesli

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)454 kJ

Calories109 kcal

Graisses6.7 g

Graisses saturées5.7 g

Glucides11.1 g

Sucres9 g

Fibres alimentaires3.5 g

Protéines1.3 g

Potassium129.6 mg

Calcium28.9 mg

Iron0.1 mg

Instructions

1

Coupez la banane en rondelles. Pelez les mandarines et détachez les quartiers.

2

Versez le fromage blanc dans les bols.

3

Ajoutez la banane ainsi que la mandarine et garnissez le tout avec la noix de coco râpée et le muesli.

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