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Crevettes croustillantes au panko et sauce kimchi
Crevettes croustillantes au panko et sauce kimchi

Crevettes croustillantes au panko et sauce kimchi

riz au lait de coco et légumes à l'aigre-douce

Cuire le riz dans du lait de coco l'infuse d'une subtile saveur de noix de coco tout en lui apportant de bonnes graisses, vitamines, minéraux et fibres.

Allergènes:
Gluten
Blé
Crustacés

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

50 ml

Lait de coco

75 g

Riz long grain

½ pièce(s)

Concombre

½ bouquet(s)

Radis

10 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

25 g

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

2.5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Citron

20 g

Sauce kimchi

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cc

Sucre

250 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3240 kJ
Calories774 kcal
Graisses30.3 g
Graisses saturées15.4 g
Glucides98.3 g
Sucres12.5 g
Fibres alimentaires10.8 g
Protéines23.4 g
Sel2.1 g
Potassium247.5 mg
Calcium26.5 mg
Iron1.5 mg

Ustensiles

Poêle avec couvercle
Bol à salade
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Essuie-tout

Instructions

Cuire le riz
1
  • Préchauffez le four à 200°C et préparez le bouillon.
  • Ajoutez le lait de coco à la casserole, puis versez-y le bouillon.
  • Ajoutez le riz et faites-le cuire 12 à 14 minutes à feu doux et à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le - toujours à couvert.
  • Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans la longueur, épépinez-le et taillez-le en demi-rondelles. Retirez les fanes de radis et coupez les radis en fines rondelles.
Préparer la salade
2
  • Coupez le citron en 6 quartiers et pressez-en 2 par personne dans le saladier.
  • Ajoutez-y le sucre et le vinaigre de vin blanc. Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Ajoutez le concombre et les radis au saladier, puis mélangez bien avec la vinaigrette.
  • Réservez au réfrigérateur jusqu’au service en remuant de temps en temps.
Préparer les crevettes
3
  • Dans le bol, mélangez la noix de coco râpée, la chapelure panko, du sel et du poivre.
  • Épongez les crevettes avec l’essuie-tout, puis disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les dl1 filet d'huile de tournesol.
  • Saupoudrez du mélange de noix de coco et panko, puis mélangez bien pour bien les en recouvrir.
  • Enfournez les crevettes 12 à 14 minutes.
Servir
4
  • Ciselez grossièrement la coriandre.
  • Servez le riz au lait de coco sur les assiettes et déposez-y les ingrédients préparés.
  • S'il en reste sur le papier sulfurisé, saupoudrez le riz du mélange noix de coco et panko. 
  • Garnissez de coriandre et accompagnez de la sauce kimchi (attention : ça pique ! Dosez-la à votre goût.) et des quartiers de citron restants. 

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