Skip to main content
Franse uiensoep met speltbaguette

Franse uiensoep met speltbaguette

gegratineerd met comté en gruyère
Calorieën
754 kcal
Eiwitten
29g eiwitten
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

3 stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Verse tijm

½ stuk(s)

Laurierblad

25 gram

Geraspte gruyère DOP

25 gram

Geraspte comté

½ stuk(s)

Speltbaguette

Niet inbegrepen in jouw box

1 el

[Plantaardige] boter

1 el

Bloem

naar smaak

Peper en zout

400 ml

Zoutarme groentebouillon

1 tl

Wittewijnazijn

Energie (kJ)3155 kJ
Energie (kcal)754 kcal
Vetten32 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten83 g
waarvan suikers19 g
Vezels6.8 g
Eiwitten29 g
Zout5 g
Soeppan met deksel
Kom
Bakplaat met bakpapier

Instructies

Préparer
1

Préchauffez le four à 180 degrés. Préparez le bouillon. Coupez les oignons en fines rondelles. Écrasez ou émincez l'ail. Formez un bouquet de thym en attachant les brins avec de la ficelle de cuisson (voir conseil).

Tip: Heb je geen keukentouw? Leg de takjes dan los in de pan.

Cuire les oignons
2

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la marmite à soupe et cuire les rondelles d'oignon, l'ail, le bouquet de thym et la feuille de laurier avec une bonne pincée de sel 10 à 12 minutes à feu moyen (voir conseil). À la fin, ajoutez 1 cs de farine par personne et poursuivez la cuisson 2 minutes.

Tip: Mocht je meer tijd hebben, stoof de uien dan op heel laag vuur 30 - 40 minuten. Dan worden ze extra zoet en dat maakt de soep nog lekkerder.

Préparer la soupe
3

Ajoutez le bouillon et 1 cs de vinaigre de vin blanc par personne. Baissez le feu et faites cuire la soupe aux oignons 12 à 15 minutes à couvert.

Tip: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

Gratiner
4

Mélangez les deux sortes de fromages dans le bol. Coupez la baguette en tranches et disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Disposez 3/4 du fromage dessus et faites gratiner les tranches 5 à 6 minutes au four (voir conseil).

Tip: Heb je ovenvaste soepkommen? Verdeel de uiensoep dan alvast over de soepkommen en leg de sneetjes brood op de soep. Bestrooi met de kaas en gratineer nog 5 minuten in de oven.

Retirer les aromates
5

Retirez le bouquet de thym et la feuille de laurier de la soupe.

Servir
6

Servez la soupe dans des assiettes creuses et disposez des tranches de pain sur la soupe. Garnissez du reste de fromage.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen