Skip to main content
Fluweelzachte courgettesoep met danablu

Fluweelzachte courgettesoep met danablu

met geroosterde ciabatta, kruidenroomkaas en pompoenpitten
4.5(276)
Calorieën
727 kcal
Eiwit
21g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Courgette

125 gram

Aardappelen

⅓ zakje(s)

Gedroogde tijm

10 gram

Pompoenpitten

1 stuk(s)

Wit tarwebroodje

50 gram

Kruidenroomkaas

25 gram

Blauwekaasblokjes

Zelf toevoegen

500 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

½ el

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] boter

Energie (kcal)727 kcal
Energie (kJ)3040 kJ
Vetten44 g
waarvan verzadigd22 g
Koolhydraten58 g
waarvan suikers4 g
Vezels4.2 g
Eiwitten21 g
Zout7 g
Soeppan met deksel
Koekenpan

Instructies

Préparer
1

Préparez le bouillon et préchauffez le four à 200 degrés. Émincez l’oignon et écrasez l’ail (ou hachez-le finement). Découpez la courgette en dés. Lavez bien les pommes de terre et découpez-les en morceaux de taille égale.

Cuire la soupe
2

Faites chauffer le beurre dans une marmite à soupe et revenir l'oignon, le thym et la moitié de l'ail 3 minutes à feu moyen-vif.Ajoutez le bouillon, la courgette et les pommes de terre. Portez à ébullition et faites cuire 10 à 12 minutes à couvert à feu moyen-doux.

Griller
3

Faites chauffer la poêle à feu moyen-doux et griller les graines de courge à sec, jusqu'à ce qu'elles commencent à sauter. Réservez-les hors de la poêle.

Enfourner la ciabatta
4

Pendant ce temps, coupez la ciabatta en deux et tartinez-la de l’huile d’olive et du reste d’ail. Enfournez 6 à 8 minutes.

Assaisonner
5

Mixez la souper à l’aide du mixeur plongeant. Incorporez le fromage frais aux herbes, puis salez et poivrez. Ajoutez éventuellement de l’eau pour éclaircir la soupe.

Servir
6

Servez le velouté de courgette avec la ciabatta grillée. Garnissez avec les graines de courge et le danablu.

Tip: Danablu is een zachte blauwe kaas met een sterke smaak. Laat voor de perfecte balans iedereen zijn eigen soep garneren.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders