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Canard confi et poireau mariné

Canard confi et poireau mariné

accompagnés d'une purée de panais et d'une compote de pommes
4.5(433)
Calories
616 kcal
Protéines
11.5g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Noix
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Poireau

200 g

Pomme de terre

1 pièce(s)

Pomme

1 pièce(s)

Cuisse de poulet confite

5 g

Persil plat et ciboulette frais

10 g

Noix concassées

(Contient : Fruits à coque, Noix Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Panais

Non inclus dans la livraison

½ cs

Cassonade

½ cs

Huile d'olive vierge extra

1

Lait [végétal]

½ cs

Vinaigre de vin rouge

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Moutarde

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2577 kJ
Calories616 kcal
Graisses21.5 g
Graisses saturées6.9 g
Glucides87 g
Sucres39.2 g
Fibres alimentaires18.3 g
Protéines11.5 g
Sel0.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1619.6 mg
Calcium94 mg
Iron2 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Cocotte
Presse-purée

Instructions

Cuire à l'eau
1

Préchauffez le four à 200°C. Portez une grande quantité d'eau à ébullition avec une pincée de sel dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et la panais et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 10 à 12 minutes dans la casserole. Égouttez et gardez au chaud, à couvert, jusqu'à l'étape 4.

Rôtir
2

Épluchez la pomme et détaillez-la en dés. Disposez-les dans le petit plat à four et mélangez-les avec, par personne, 2 cs d'eau et 1/2 cs de cassonade. Disposez la cuisse de canard confit dans l'autre plat à four. Faites rôtir les dés de pomme et le canard confit 20 à 25 minutes au four.

Mariner le poireau
3

Ciselez finement le persil plat et détaillez le poireau en demi-rondelles. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse et cuire le poireau 2 à 3 minutes à feu moyen. Ajoutez le persil et par personne, 1 cs d'eau, 1/2 cs de miel, 1/2 cs de vinaigre de vin rouge et 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra et laissez étuver le poireau 10 à 15 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Préparer la purée
4

Ciselez finement la ciboulette. Écrasez les pommes de terre et le panais au presse-purée en une purée fine. Ajoutez par personne : 1 cc de moutarde et un filet de lait pour rendre la purée onctueuse. Enfin, mélangez-y les 3/4 de la ciboulette. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Préparer la compote de pomme
5

Pressez le citron. Écrasez la pomme à la fourchette en purée et incorporez-y 1 cs de jus de citron par personne.

Servir
6

Servez la purée de panais sur l'assiette et déposez la cuisse de canard par-dessus. Versez la compote de pommes sur le côté. Accompagnez du poireau mariné et saupoudrez de noix concassées. Garnissez le plat avec la ciboulette restante.

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