Skip to main content
Viskoekjes met groene groenten

Viskoekjes met groene groenten

3.2
(976)

De viskoekjes zijn gemaakt van kabeljauw. Deze witvis is in de Golf van Alaska gevangen door Joel en zijn vissersmaten. Heel belangrijk: de vis is op een duurzame manier gevangen, zodat we de natuur zo min mogelijk pijn doen. De koekjes hebben een Thaise smaak. In Thailand zijn ze, net als wij dol op verse kruiden zoals koriander. Proef jij de koriander in de koekjes?

Labels:
Kindvriendelijk
Allergenen:
Ei
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Vis
Soja

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd25 minuten
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

¼ stuk(s)

Verse gember

2 stuk(s)

Viskoekjes met Franse kruiden

(Bevat: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Vis)

35 gram

Peultjes

1 stuk(s)

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

70 gram

Noedels

(Bevat: Gluten)

200 gram

Paksoi

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap manis

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

/ per gerecht
Energie (kcal)768 kcal
Energie (kJ)3213.3 kJ
Vetten36 g
waarvan verzadigd16 g
Koolhydraten78 g
Vezels5 g
Eiwitten30 g

Benodigdheden

Pan met deksel
Hapjespan
Wok

Instructies

1

Verwarm de oven voor op 160 graden.

2

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de noedels. Snipper de ui. Schil de gember en snijd fijn.

Bak de viskoekjes.
3

Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan en bak de viskoekjes 3 minuten aan beide kanten. Houd de viskoekjes daarna warm in de oven.

4

Verhit de overige zonnebloemolie in dezelfde wok of hapjespan en fruit de ui en gember 2 minuten op laag vuur. Voeg de peultjes, paksoi, sojasaus en ketjap manis toe, breng op smaak met peper en zout en roerbak 5 - 7 minuten op middelhoog vuur.

5

Kook ondertussen de noedels, afgedekt, in ongeveer 2 minuten gaar. Giet daarna af en spoel af onder koud water.

Voeg de noedels toe.
6

Voeg de gekookte noedels toe aan de wok of hapjespan met groenten en roerbak 1 minuut.

Verdeel het gerecht over de borden.
7

Verdeel de noedels over de borden. Serveer met de viskoekjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders