Veggie spaghetti bolognese met Grana Padano
met kerstomaten en peterselie
Bereidingstijd:
25 minuten Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Allergenen:- Gluten•
- Tarwe•
- Soja•
- Gerst•
- Mosterd•
- Ei•
- Melk (inclusief lactose)•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Ei•
- Mosterd•
- Soja•
- Haver•
- Rogge•
- Selderij•
- Tarwe•
- Gluten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
90 gram
Spaghetti
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)
75 gram
Vegan gehakt
(Bevat: Soja, Gerst, Gluten Kan bevatten: Haver, Mosterd, Rogge, Selderij, Tarwe, Gluten)
½ zakje(s)
Hello Buon Appetito
10 gram
Worcestershiresaus
(Bevat: Gluten, Mosterd, Soja, Gerst Kan bevatten: Mosterd, Soja)
5 gram
Verse bladpeterselie
(Kan bevatten: Selderij)
20 gram
Grana Padanovlokken DOP
(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
75 ml
Zoutarme groentebouillon
Energie (kJ)2812 kJ
Energie (kcal)672 kcal
Vetten17 g
waarvan verzadigd5.4 g
Koolhydraten88 g
waarvan suikers20.1 g
Vezels14.5 g
Eiwitten35.7 g
Zout3.3 g
Potassium606.5 mg
Calcium36.8 mg
Iron2.4 mg
•Pan
•Rasp
•Hapjespan met deksel
- Bereid de bouillon.
- Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot. Kook de pasta 11 - 13 minuten, of tot de pasta beetgaar is. Giet daarna af en laat uitstomen.
- Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
- Rasp de wortel. Halveer de kerstomaten.
- Verhit een scheutje olijfolie in een diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook 3 minuten.
- Voeg de wortel, de kerstomaten, het gehakt, de passata, de Hello Umami, de worcestershiresaus, de sojasaus en de Hello Buon Appetito toe.
- Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de bouillon toe en draai het vuur laag. Laat, afgedekt, 8 - 10 minuten pruttelen (zie Tip).
- Snijd de peterselie grof.
Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt. Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.
- Verdeel de pasta over borden en schep de saus erover.
- Garneer met de kaas en peterselie.