Skip to main content
Hertenbiefstuk met zwarte knoflook

Hertenbiefstuk met zwarte knoflook

250 g | 2 porties
5.0(4)
Calorieën
183 kcal
Eiwitten
24.9g eiwitten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

250 gram

Hertenbiefstuk

(Bevat: Soja)

Energie (kJ)764 kJ
Energie (kcal)183 kcal
Vetten7.1 g
waarvan verzadigd1.6 g
Koolhydraten0.5 g
waarvan suikers0.3 g
Eiwitten24.9 g
Zout1.3 g

Instructies

1

INGREDIENTEN: hertenvlees (94%), koolzaadolie, zeezout, specerijen, sojasaus (water, SOJAbonen, keukenzout, suiker), koolzaadolie (geheel gehard), knoflook zwart, kruidenextract

BEWAREN EN GEBRUIK: Haal de hertenbiefstuk een half uur van tevoren uit de koelkast. Voeg 1/2 el roomboter per persoon toe aan een koekenpan. Leg, zodra de roomboter goed heet is, de hertenbiefstuk in de koekenpan en bak 3 - 4 minuten per kant, of tot de gewenste gaarheid (zie tip). Haal de hertenbiefstuk uit de pan en laat rusten in aluminiumfolie.
Tip: Rood: 1 - 2 minuten per kant. Half doorbakken: 2 - 3 minuten per kant. Doorbakken: 4 - 5 minuten per kant
Te consumeren uiterlijk op de vermelde datum, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen binnen 1 dag consumeren.


HelloFresh
Antwoordnummer 39162
1090 WC Amsterdam
Nederland

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders