Skip to main content
Kippendijreepjes en sojascheuten in zwartebonensaus

Kippendijreepjes en sojascheuten in zwartebonensaus

met rijst en sesamzaadjes
Calorieën
628 kcal
Eiwitten
31.7g eiwitten
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Soja
  • Gluten
  • Tarwe
  • Sesamzaad
  • Walnoten
  • Hazelnoten
  • Noten
  • Macadamianoten
  • Cashewnoten
  • Paranoten
  • Pecannoten
  • Amandelnoten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

100 gram

Kippendijreepjes

75 gram

Jasmijnrijst

1 stuk(s)

Knoflookteen

1 tl

Verse gember

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Paprika

½ stuk(s)

Groene puntpaprika

25 gram

Sojascheuten

25 gram

Zwarte sojabonenpasta

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

½ zakje(s)

Zoet-pikante chilisaus

2.5 gram

Sesamzaad

(Bevat: Sesamzaad Kan bevatten: Walnoten, Hazelnoten, Noten, Macadamianoten, Cashewnoten, Paranoten, Pecannoten, Amandelnoten, Pinda's, Pistachenoten)

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

¼ el

Maiszetmeel [of bloem]

30 ml

Water voor saus

naar smaak

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Energie (kJ)2626 kJ
Energie (kcal)628 kcal
Vetten20.3 g
waarvan verzadigd5.3 g
Koolhydraten85.3 g
waarvan suikers14.4 g
Vezels6.6 g
Eiwitten31.7 g
Zout3 g
Potassium390.3 mg
Calcium23.8 mg
Iron0.7 mg

Instructies

Rijst koken
1
  • Breng water aan de kook in een pot en kook de rijst 10 - 12 minuten. Giet daarna af en zet afgedekt apart.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd beide soorten paprika in dunne reepjes.
  • Schil de gember en snijd of rasp fijn.
Kip bakken
2
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of diepe pan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui en beide soorten paprika 4 - 6 minuten.
  • Voeg de kip, de gember en de knoflook toe en bak nog 7 minuten.
  • Roer de zwartebonenpasta erdoorheen.
Maiszetmeelmengsel maken
3
  • Meng in een kleine kom het maiszetmeel met de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
  • Roer het maiszetmeelmengsel door de wok, zet het vuur laag en laat indikken.
Serveren
4
  • Voeg de sojascheuten, de zoet-pikante chilisaus en wat pikante rode saus (zoals sriracha) naar smaak toe en bak al roerend nog 1 minuut.
  • Serveer de rijst op diepe borden en schep de stir-fry erbovenop.
  • Garneer met de sesamzaadjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders