Gevulde kipfilet in ontbijtspek
met kruidige roomkaas en citroenrisotto- Melk (inclusief lactose)
- Hazelnoten
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
- Kan sporen van allergenen bevatten
Hazelnoten bevatten veel vitaminen, waaronder vitaminen B en een hoge hoeveelheid aan vitamine E. Hazelnoten zijn dus erg gezonde noten!
Ingrediënten
½ stuk(s)
Ui
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Courgette
2.5 gram
Verse oregano
1 stuk(s)
Kipfilet
25 gram
Roomkaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 plak(ken)
Ontbijtspek
75 gram
Risottorijst
½ stuk(s)
Parmigiano Reggiano DOP
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
10 gram
Hazelnoten
(Bevat: Hazelnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
4 ml
Olijfolie met citroenaroma
Zelf toevoegen
250 ml
Zoutarme groentebouillon
1 el
Olijfolie
½ el
[Plantaardige] boter
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
Instructies
Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in de lengte in kwarten. Snijd daarna de kwarten doormidden. Leg de courgette op een bakplaat met bakpapier en meng met de helft van de olijfolie, de helft van de knoflook, peper en zout. Zet opzij tot stap 4.
Pluk de blaadjes van de verse oreganotakjes. Snijd de kipfilet open en vul met de roomkaas. Bestrooi met de oreganoblaadjes, peper en zout en vouw de kipfilet weer dicht. Wikkel de kipfilet in het ontbijtspek. Bewaar apart.
Verhit de overige olijfolie in een pot met deksel op middellaag vuur en fruit de overige knoflook en de ui 1 minuut. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut mee. Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.
Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 – 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de risotto nog verder te garen. Bak ondertussen de courgette 16 – 18 minuten in de oven.
Tip: Is de risotto eerder klaar dan de rest? Voeg dan wat extra water toe aan de pot, roer door en laat op laag vuur nagaren met het deksel op de pot.
Verhit ondertussen de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de kipfilet 2 - 3 minuten per kant. Verlaag het vuur en bak nog 8 minuten, of tot de kip gaar is. Hak de hazelnoten grof. Verhit een tweede pan zonder bakvet op middelhoog vuur. Rooster de hazelnoten 2 minuten, of tot ze goudbruin kleuren.
Rasp de Parmigiano Reggiano. Meng de helft van de Parmigiano Reggiano door de risotto en breng op smaak met peper. Serveer de risotto met de kipfilet en de geroosterde courgette. Besprenkel de risotto met de olijfolie met citroen en strooi de overige Parmigiano Reggiano eroverheen. Garneer tot slot met de hazelnoten.
