Eenpanspasta kip Alfredo

Eenpanspasta kip Alfredo

Name: Eenpanspasta kip Alfredo met courgette en Italiaanse kaas
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 1 stuk(s) Knoflookteen; 1 stuk(s) Ui; 200 gram Kipfiletreepjes met grillkruiden; 150 ml Room; 180 gram Farfalle; 1 stuk(s) Courgette; 50 gram Geraspte Italiaanse kaas; naar smaak Peper en zout; 400 ml Zoutarme kippenbouillon; 2 tl Wittewijnazijn; 2.5 el Olijfolie

met courgette en Italiaanse kaas

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Waar of niet waar? Pasta Alfredo is ontwikkeld door een Italiaanse chef genaamd Alfredo om zijn vrouw beter te laten eten. (Het juiste antwoord is: waar.)

Labels:

Familie

•Familie

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd25 minuten

Oventijd25 minuten

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

100 gram

Kipfiletreepjes met grillkruiden

100 ml

Room

(Bevat Melk (inclusief lactose))

90 gram

Farfalle

½ stuk(s)

Courgette

25 gram

Geraspte Italiaanse kaas

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

200 ml

Zoutarme kippenbouillon

1 tl

Wittewijnazijn

1.25 el

Olijfolie

Voedingswaarden

Energie (kcal)993 kcal

Energie (kJ)4153 kJ

Vetten53 g

waarvan verzadigd23 g

Koolhydraten81 g

waarvan suikers16 g

Vezels1.3 g

Eiwitten45 g

Zout3 g

Benodigdheden

•Hapjespan met deksel

Instructies

Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur.
Bak de kipfiletreepjes in 2 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in dezelfde hapjespan op middelmatig vuur en fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.

Voeg 1 tl wittewijnazijn per persoon, de kipbouillon, de slagroom en de farfalle toe aan de hapjespan (zie Tip).
Breng op smaak met peper en zout en breng aan de kook.
Kook, afgedekt, 5 minuten op laag vuur. Roer af en toe door. De pasta hoeft nog niet gaar te zijn.
Snijd ondertussen de courgette in blokjes van 2 - 3 cm.

Tip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan 70 gram farfalle per persoon en 50 ml slagroom. De rest van de farfalle kun je gebruiken voor een pastasalade en de room voor een soep.

Voeg de courgette toe aan de hapjespan met pasta en kook het geheel 8 minuten, of tot de pasta gaar is.
Voeg de laatste 5 minuten ook de kip toe aan de pan, roer door en kook zachtjes mee met de courgette en de pasta.

Haal de pan van het vuur en roer 2/3 van de Italiaanse kaas door de pasta.
Verdeel de pasta over diepe borden en garneer met de overige kaas.

Courgette Recepten

Knoflook Recepten

Ui Recepten