Labne is een verse kaas, gemaakt van uitgelekte yoghurt. Zijn naam heeft hij te danken aan het Arabische woord voor yoghurt: laban.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
1 blik(ken)
Kikkererwten
0.99 tl
Paprikapoeder
½ stuk(s)
Komkommer
100 gram
Gekleurde cherrytomaten
3 stuk(s)
Bruine tortilla
50 gram
Feta
(Bevat Melk (inclusief lactose))
2.5 gram
Verse bladpeterselie
40 gram
Labne
20 gram
Mangochutney
½ el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
Tip: Kikkererwten zijn zeer voedzaam. Ze zitten vol vezels, eiwitten, gezonde langzame koolhydraten, vitaminen en mineralen. Zoals vitamine E voor een sterke weerstand. Kikkererwten bevatten wel 4 - 5 keer meer vitamine E dan elke andere peulvrucht.
Tip: Let op! De kikkererwten kunnen tijdens het bakken uit de pan springen. Dek de pan daarom eventueel de eerste paar minuten af met een deksel.
Tip: Deze maaltijd bevat niet alleen veel vezels door de grote hoeveelheid groente, maar ook door de bruine tortilla's en de kikkererwten!
Tip: Door veel vezels te eten zorg je voor goed werkende darmen met een gezonde darmflora. Dat levert veel voordelen op voor je gezondheid, zoals een versterkt immuunsysteem en een gezond cholesterolgehalte.