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Yaourt grec à la mangue

Yaourt grec à la mangue

Aux pistaches et à la noix de coco
3.0(10)
Calories
302 kcal
Protéines
9g protéines
Préparation
10 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

20 g

Pistaches

(Contient: Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)

10 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

1 pièce(s)

Mangue

250 ml

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cc

Sucre

Énergie (kJ)1264 kJ
Calories302 kcal
Graisses21 g
Graisses saturées11.6 g
Glucides18 g
Sucres17.4 g
Fibres alimentaires3 g
Protéines9 g
Sel0.4 g
Poêle à bords hauts
Mixeur plongeant

Instructions

Faire griller les pistaches
1

Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites griller les pistaches 4 à 6 minutes. Ajoutez la noix de coco râpée lors des 2 dernières minutes.

Préparer la mangue
2

Taillez la chair de la mangue en dés. Dans le bol profond, réduisez la mangue, le sucre et 1/2 cs d’eau par personne en purée à l’aide du mixeur plongeant.

Servir
3

Versez une couche de yaourt grec dans les verres, puis une couche de purée de mangue. Répétez cette opération jusqu’à épuiser la purée. Enfin, garnissez avec les pistaches et la noix de coco râpée.

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