Volkoren fusilli in romige chorizosaus
met guacamole en tomaten
Familie
Snelle bereiding
Extra groente
Volkoren
Allergenen:- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Ei•
- Mosterd•
- Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
90 gram
Volkoren fusilli
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)
30 gram
Chorizoblokjes
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Kruidenroomkaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Geraspte Goudse kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Niet inbegrepen in jouw box
Energie (kJ)3290 kJ
Energie (kcal)786 kcal
Vetten39.3 g
waarvan verzadigd15.3 g
Koolhydraten69.5 g
waarvan suikers14.3 g
Vezels13.5 g
Eiwitten29.4 g
Zout1.9 g
Potassium1035.4 mg
Calcium59.4 mg
Iron3.9 mg
- Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een pot voor de pasta. Kook de pasta 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
- Snipper ondertussen de ui.
- Verhit een scheutje zonnebloemolie in een diepe pan of grote pan op middelhoog vuur.
- Bak de ui en chorizoblokjes 2 - 3 minuten.
- Halveer de tomaten.
- Voeg de paprikareepjes en tomaten toe aan de diepe pan en bak 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de kruidenroomkaas en de helft van de geraspte kaas toe en laat smelten.
- Voeg de pasta toe en verhit het geheel al roerend 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
Weetje: De kaas in dit recept bevat calcium – een voedingsstof die je zenuwstelsel ondersteunt.
- Verdeel de pasta over de borden.
- Verdeel de overige geraspte kaas over de pasta.
- Schep de guacamole erbovenop.