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Turkse yoghurt met appel, kiwi en granola

Turkse yoghurt met appel, kiwi en granola

2.5(24)

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Calories

:

480 kcal

Protéines

:

12g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Fruits à coque
Graines de sésame
Blé
Lupin
Arachides
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Pomme

2 pièce(s)

Kiwi vert

300 ml

Lebné

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Anhydride sulfureux et sulfites)

90 g

Granola

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Blé , Lupin, Arachides, Soja)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories480 kcal

Énergie (kJ)2008.3 kJ

Graisses26 g

Graisses saturées12 g

Glucides45 g

Fibres alimentaires6 g

Protéines12 g

Instructions

1

Snijd de appel klein. Schil de kiwi en snijd het vruchtvlees klein.

2

Verdeel de Turkse yoghurt over ontbijtkommen en verdeel hier het fruit en de granola over.

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servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge

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Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient

Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons

accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

Soupe crémeuse au poulet et lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

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