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Burger de bœuf & porc et gratin de chou-fleur

Burger de bœuf & porc et gratin de chou-fleur

purée de pommes de terre, panko et persil
4.0(88)
Calories
817 kcal
Protéines
34.8g protéines
Préparation
50 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Céleri
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Soja
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Chou-fleur

½ pièce(s)

Oignon

200 g

Pomme de terre

0.12 sachet(s)

Graines de moutarde jaune

(Contient: Moutarde)

0.12 sachet(s)

Curry en poudre

(Contient: Céleri, Moutarde)

2.5 g

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

5 g

Chapelure panko

(Contient: Blé )

25 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

50 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Steak haché de bœuf et de porc

(Contient: Œuf, Blé Peut contenir : Céleri, Soja, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Moutarde

1 cs

Beurre [végétal]

Lait [végétal]

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3419 kJ
Calories817 kcal
Graisses47.5 g
Graisses saturées25 g
Glucides59.4 g
Sucres8.1 g
Fibres alimentaires12.8 g
Protéines34.8 g
Sel2.2 g
Trans Fat0.3 g
Potassium996.3 mg
Calcium28.5 mg
Iron1.3 mg
Écumoir
Poêle avec couvercle
Bol
Cocotte
Plat allant au four
Poêle à bords hauts
Presse-purée

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C. Dans la casserole, portez un bon volume d’eau à ébullition pour le chou-fleur.
  • Coupez le bouquet de chou-fleur en fleurettes et la tige en dés. Taillez l’oignon en demi-rondelles.
  • Faites pré-cuire le chou-fleur 6 à 8 minutes à couvert. Retirez le chou-fleur de la casserole à l’aide de l’écumoire et réservez-le.
  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. 
Cuire l'oignon
2
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la sauteuse à feu moyen et cuire/dorer l’oignon 5 à 7 minutes.
  • Ajoutez le curry en poudre et les graines de moutarde, puis poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.
  • Ciselez le persil.
  • Dans le bol, mélangez le persil, le panko et 1/3 du fromage.
Cuire les grenailles
3
  • Portez à nouveau l'eau du chou-fleur à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y les pommes de terre, couvrez et faites-les cuire 12 à 15 minutes.
  • Ajoutez la crème liquide, le reste du fromage, une bonne pincée de poivre et de sel à la sauteuse contenant l’oignon, puis laissez mijoter 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez-y le chou-fleur, mélangez bien et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.
  • Versez le tout dans le plat à four et recouvrez-le avec le mélange à base de chapelure. Enfournez 15 à 20 minutes.
Servir
4
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la même sauteuse à feu moyen-vif et cuire le burger 3 à 5 minutes de chaque côté, ou plus si nécessaire. 
  • Écrasez les pommes de terre à l'aide du presse-purée et ajoutez-y 1 filet de lait et la moutarde. Mélangez bien.
  • Servez le burger, la purée de pommes de terre et le gratin de chou-fleur sur les assiettes.

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