Spinazie-noedelsalade met pinda-gemberdressing
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Spinazie-noedelsalade met pinda-gemberdressing

Spinazie-noedelsalade met pinda-gemberdressing

met een gekookt eitje

.

Labels:
Veggie
Caloriebewust
Allergenen:
Pinda's
Sesamzaad
Gluten
Tarwe
Soja

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd20 minuten
Oventijd
NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

2 cm

Verse gember

1 stuk(s)

Knoflookteen

50 gram

Spinazie

100 gram

Oosterse wokmix

gram

Groentemix: paprika, prei, wortel en kool

1 stuk(s)

Ei

¼ stuk(s)

Limoen

½ bakje(s)

Pindakaas

(Bevat Pinda's Kan bevatten Noten)

50 gram

Gesneden rode kool

⅓ zakje(s)

Gomasio

(Bevat Sesamzaad)

200 gram

Verse Udon noedels

(Bevat Gluten, Tarwe)

10 ml

Sojasaus

(Bevat Soja, Tarwe)

Zelf toevoegen

¼ el

Zonnebloemolie

1 el

[Zoutarme] ketjap manis

½ el

Olijfolie

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Voedingswaarden

Energie (kcal)617 kcal
Energie (kJ)2582 kJ
Vetten21 g
waarvan verzadigd4 g
Koolhydraten83 g
waarvan suikers18 g
Vezels4.5 g
Eiwitten22 g
Zout4 g

Benodigdheden

Rasp
Hapjespan
Saladekom

Instructies

Préparer
1

Portez de l’eau à ébullition pour les œufs dans la petite casserole. Râpez le gingembre. Émincez ou écrasez l’ail. Hachez grossièrement les épinards.

Cuire les légumes
2

Faites chauffer 1/4cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites revenir l’ail et 3/4 du gingembre 1 à 2 minutes. Ajoutez le mélange de légumes asiatiques et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes. Pendant ce temps, faites cuire les œufs 4 à 8 minutes selon le niveau de cuisson que vous aimez.

Préparer la salade
3

Pressez le citron vert. Dans le grand saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne, 1/2cs de jus de citron vert, 1/2cs de sucre, le beurre de cacahuète, le reste du gingembre râpé et 1/2cs d’huile d’olive vierge extra. Salez et poivrez. Mélangez les épinards et le chou rouge à la vinaigrette, puis garnissez la salade avec le gomasio. Ajoutez les nouilles udon, la sauce soja et la sauce soja sucrée aux légumes, puis faites cuire 2 à 3 minutes de plus.

Servir
4

Écalez l’œuf et coupez-le en deux. Servez les légumes et les nouilles sur les assiettes, puis présentez l’œuf par-dessus. Présentez la salade à côté.