Smoothie met banaan, kokosmelk en dadelstukjes
Allergènes:
Gluten
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Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2
Banane
75 ml
Lait de coco
75 g
Flocons d'avoine
(Contient: Gluten)
25 g
Morceaux de dattes séchées
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
1 jar
Miel
Ustensiles
•Bol
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Snijd de banaan in plakken en mix deze met de kokosmelk, havermout en de helft van de dadelstukjes in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.
2
Verdun de smoothie met de yoghurt en eventueel een scheutje water. Voeg de helft van de honing toe en mix nog 1 minuut.
3
Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met overige dadelstukjes en honing.
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