Skip to main content
Curry-rijstbowl met zoete-pikante chilisaus en spiegelei

Curry-rijstbowl met zoete-pikante chilisaus en spiegelei

met cashewnoten, koriander, groenten en limoen
0.0(0)
Calorieën
836 kcal
Eiwit
31.4g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Ei
  • Cashewnoten
  • Noten
  • Soja
  • Tarwe
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Macadamianoten
  • Noten
  • Paranoten
  • Pecannoten
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Amandelnoten
  • Hazelnoten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Basmatirijst

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

200 gram

Groentemix met witte kool

½ zakje(s)

Gele currykruiden

½ stuk(s)

Limoen

5 gram

Gemberpuree

1 stuk(s)

Knoflookteen

20 gram

Geroosterde cashewnoten

(Bevat: Cashewnoten, Noten Kan bevatten: Macadamianoten, Noten, Paranoten, Pecannoten, Pistachenoten, Walnoten, Amandelnoten, Hazelnoten)

½ stuk(s)

Ui

10 ml

Sojasaus met minder zout

(Bevat: Soja, Tarwe, Gluten)

5 gram

Verse koriander

(Kan bevatten: Selderij)

½ zakje(s)

Zoet-pikante chilisaus

½ zakje(s)

Gomasio

(Bevat: Sesamzaad)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

½ el

Ketjap of zoete sojasaus

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3497 kJ
Energie (kcal)836 kcal
Vetten37.4 g
waarvan verzadigd6.8 g
Koolhydraten94.7 g
waarvan suikers20.6 g
Vezels10.2 g
Eiwitten31.4 g
Zout3.1 g
Potassium268.7 mg
Calcium31.7 mg
Iron1.7 mg
Pan
Wok of hapjespan
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de groentemix en de ui 5 - 7 minuten.
Ei bakken
2
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak het ei.
  • Breng op smaak met peper en zout.
Mengen
3
  • Roer de rijst, knoflook, gele currykruiden, gemberpuree, ketjap of zoete sojasaus en sojasaus door de groenten.
  • Bak 2 - 3 minuten en roer zo min mogelijk door. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd ondertussen de koriander grof (zie Tip). 
  • Snijd de limoen in partjes. 

Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Serveer het dan apart zodat iedereen de koriander zelf naar smaak kan toevoegen.

Serveren
4
  • Serveer de rijst op diepe borden.
  • Leg het spiegelei erbovenop en besprenkel met de zoet-pikante chilisaus.
  • Garneer met de koriander, de gomasio en de cashewnoten.
  • Serveer de limoenpartjes ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders