Pikante auberginecurry met kruidige yoghurtsaus
met gele rijst, koriander en cashewnoten
Bruine rijst heeft een iets stevigere textuur en een meer nootachtige smaak dan witte rijst. Het bevat ook meer vezels en voedingsstoffen, waardoor het een gezondere keuze is!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
1 stuk(s)
Knoflookteen
5 gram
Gemberpuree
¼ stuk(s)
Rode peper
½ stuk(s)
Aubergine
½ bosje(s)
Lente-ui
100 gram
Passata
90 ml
Kokosmelk
10 ml
Sesamolie
(Bevat: Sesamzaad)
½ zakje(s)
Gele currykruiden
5 gram
Verse koriander
(Kan bevatten: Selderij)
½ stuk(s)
Limoen
15 gram
Geroosterde cashewnoten
(Bevat: Cashewnoten, Noten Kan bevatten: Macadamianoten, Noten, Paranoten, Pecannoten, Pistachenoten, Walnoten, Amandelnoten, Hazelnoten)
½ zakje(s)
Garam masala
75 gram
Biologische volle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
75 gram
Bruine snelkookrijst
½ stuk(s)
Tomaat
Zelf toevoegen
250 ml
Zoutarme groentebouillon
½ el
[Plantaardige] boter
Benodigdheden
Instructies
Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Snijd de aubergine in de lengte in de helft en daarna in halve maantjes van ongeveer 1/2 cm dik.
Verhit een klontje boter in een pot op middelhoog vuur. Fruit de helft van de knoflook en de helft van de gemberpuree 1 minuut. Voeg de rijst, de helft van de gele currykruiden en 180 ml bouillon per persoon toe (zie Tip). Breng aan de kook. Zet het vuur lager en kook de rijst 10 minuten. Roer af en toe door om aanbakken te voorkomen. Haal de pot van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.
Tip: Voeg eventueel meer kokend water toe als de rijst te snel droogkookt.
Verhit ondertussen de sesamolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de overige gemberpuree, het witte gedeelte van de lente-ui en de rode peper 1 minuut in de sesamolie. Voeg de garam masala (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en overige gele currykruiden toe en bak 1 minuut verder. Voeg de aubergine en overige knoflook toe en bak, afgedekt, 3 - 4 minuten.
Haal het deksel van de sauteerpan en bak 3 - 4 minuten verder, of tot de aubergine goudbruin kleurt. Snijd de koriander fijn. Snijd de limoen in 6 partjes. Meng in een kleine kom de yoghurt met de helft van de koriander. Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de yoghurt en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd de tomaat in blokjes, voeg toe aan de groenten en bak 1 - 2 minuten. Voeg de kokosmelk, passata en de overige bouillon toe. Breng het geheel aan de kook, verlaag vervolgens het vuur tot middelmatig en laat 8 - 10 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
Tip: Proef de curry en voeg eventueel wat honing of suiker toe naar smaak.
Verdeel de gele rijst en curry in diepe borden. Serveer de yoghurtsaus erover en garneer met de cashewstukjes, het groene gedeelte van de lente-ui en de overige koriander. Knijp de overige limoen naar smaak uit boven de curry.
