Pindakaas-banaan smoothiebowl
2 porties | met chiazaad en amandelschaafsel- Melk (inclusief lactose)
- Pinda's
- Amandelnoten
- Noten
- Noten
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Gluten
- Ei
- Gerst
- Kamut
- Khorasan (tarwe)
- Mosterd
- Haver
- Lupine
- Spelt
- Soja
- Rogge
- Selderij
- Tarwe
- Zwaveldioxide en sulfiet
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. Haast in de ochtend, maar toch zin in een voedzaam powerontbijt? Deze smoothie is (in willekeurige volgorde) makkelijk, supersnel en onweerstaanbaar lekker!
Ingrediënten
2 stuk(s)
Banaan
200 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
3 bakje(s)
Pindakaas
(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten)
100 gram
Biologische volle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
10 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
10 gram
Amandelschaafsel
(Bevat: Amandelnoten, Noten Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's, Gluten, Ei, Gerst, Kamut, Khorasan (tarwe), Mosterd, Haver, Lupine, Spelt, Soja, Rogge, Selderij, Tarwe, Zwaveldioxide en sulfiet)
Zelf toevoegen
el
Honing [of plantaardig alternatief]
Instructies
- Snijd de bananen in schijfjes.
- Mix de bananen met de melk, de yoghurt en de pindakaas in een blender of hoge kom met staafmixer, tot er een dikke smoothie ontstaat (zie Tip).
Tip: Vind je de smoothie te dik? Voeg eventueel wat water toe.
- Houd je van zoet? Voeg dan wat honing toe naar smaak.
- Verdeel de smoothie over kommen of diepe borden en garneer met het chiazaad en amandelschaafsel.
