Pain garni de boulettes en sauce tomate et potato wedges
crème de basilic et épices siciliennes
Protéines:
35.4g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Seigle•
- Soja•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Céleri•
- Soja•
- Gluten•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Ce délicieux petit pain aux boulettes en sauce tomate et fromage fondu s'inspire du célèbre meatball-sandwich américain. Bon appétit!
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Pain à hot-dog
(Contient : Seigle, Soja, Blé )
4 pièce(s)
Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole
(Peut contenir : Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Moutarde)
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
15 g
Gouda râpé
(Contient : Lait (contient du lactose))
10 g
Copeaux de Grana Padano AOP
(Contient : Œuf, Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
1 cc
Vinaigre balsamique noir
à votre convenance
Mayonnaise [végétale]
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3556 kJ
Calories850 kcal
Graisses42.2 g
Graisses saturées16.9 g
Glucides81.6 g
Sucres15.9 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines35.4 g
Sel2.8 g
Trans Fat0.3 g
Potassium48.3 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.1 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Bol
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Poêle avec couvercle
- Préchauffez le four à 210°C.
- Lavez bien ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers de 1 cm maximum d'épaisseur.
- Dans le bol, mélangez-les à 1/2 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre.
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
- Étalez les potato wedges sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez-les 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retournez-les à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, émincez l'oignon.
- Faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les boulettes de viande 3 à 4 minutes.
- Ajoutez l'oignon à la poêle, faites-le revenir 1 à 2 minutes puis déglacez avec le vinaigre balsamique.
- Ajoutez la passata, les épices siciliennes et le sucre.
- Portez à ébullition puis baissez le feu sur moyen-doux.
- Couvrez puis laissez réduire 7 à 9 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Ouvrez les petits pains au couteau sans les couper entièrement en deux. Tartinez 2 cs de sauce tomate sur chacun. Disposez-y les boulettes et saupoudrez-les des 2 fromages.
- Enfournez 3 à 4 minutes pour faire fondre le fromage.
- Servez sur les assiettes et arrosez de crème de basilic.
- Accompagnez des potato wedges et de mayonnaise à votre convenance.