Skip to main content
Kokoscurrynoedels met kikkererwten en peultjes

Kokoscurrynoedels met kikkererwten en peultjes

met pinda's, paprika en kastanjechampignons
4.0(78)
Calorieën
536 kcal
Eiwit
17.4g eiwit
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Tarwe
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

125 gram

Kastanjechampignons

50 gram

Peultjes

½ zakje(s)

Gele currykruiden

¼ stuk(s)

Limoen

75 ml

Kokosmelk

100 gram

Verse udonnoedels

(Bevat: Tarwe)

5 gram

Gemberpuree

½ pak(ken)

Kikkererwten

5 gram

Ongezouten pinda's

(Bevat: Noten, Sesamzaad, Kan sporen van allergenen bevatten, Pinda's)

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Paprika

Zelf toevoegen

50 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Zonnebloemolie

Energie (kJ)2241 kJ
Energie (kcal)536 kcal
Vetten25.8 g
waarvan verzadigd13.1 g
Koolhydraten56.3 g
waarvan suikers10.5 g
Vezels15.5 g
Eiwitten17.4 g
Zout1.7 g
Potassium201.3 mg
Calcium33.3 mg
Iron0.5 mg
Zeef
Hapjespan met deksel

Instructies

Voorbereiden
1
  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snijd de paprika in stukjes.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Spoel de kikkererwten onder koud water en laat ze uitlekken in een vergiet. 

Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.

Groenten bakken
2
  • Snijd de kastanjechampignons in schijfjes. Verwijder voorzichtig de uiteinden van de peultjes met een mes en trek de draadjes mee.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 1 minuut.
  • Bak de kikkererwten, paprika, champignons en gemberpuree 4 minuten.
  • Voeg de peultjes en gele currykruiden toe en bak nog 2 minuten.
Afmaken
3
  • Snijd ondertussen de limoen in partjes. 
  • Voeg de kokosmelk en de bouillon toe en breng aan de kook. Laat, afgedekt, 4 minuten zachtjes koken.
  • Voeg de udonnoedels toe en laat, afgedekt, nog 2 - 3 minuten zachtjes koken.
Serveren
4
  • Verdeel de noedels over diepe borden.
  • Garneer met de pinda's en serveer met de limoenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders