Skip to main content
Indiase dahl met aubergine
Indiase dahl met aubergine

Indiase dahl met aubergine

Voor in de oven of microgolf | 1 portie | 450 g

3.1
(4)

Onze chefs hebben maaltijden gemaakt die perfect zijn voor drukke dagen: het enige wat jij hoeft te doen is ze opwarmen! Geniet van dezelfde HelloFresh-kwaliteit, boordevol smaak en met de beste verse ingrediënten.

Geniet deze week van onze Indiase dahl met boterzachte aubergine uit de oven. Een vegetarische maaltijd vol smaak én plantaardige eiwitten en vitamine B.

INGREDIËNTEN: 51% Indian dal (water, tomatenpolpa (gepelde tomaten, tomatensap, citroenzuur), aubergine, ui, rode linzen, zonnebloemolie, knoflook, zout, gemberpuree (gember 80%, water, zout, zonnebloemolie, zaapzaadolie, citroenzuur, guarpitmeel, xanthangom, kaliumsorbaat), citroensap (SULFIET), biologisch groentebouillon (steenzout, maiszetmeel, ui (11,5%), wortels (1,5%), zonnebloemolie, specerijen en kruiden), limoenblad, komijn gemalen, kurkuma, paprikapoeder, kaneel, chili poeder), rijst (water, basmatirijst, zout), aubergine, CASHEWNOTEN (CASHEWNOTEN, zonnebloemolie, zout), zonnebloemolie, zout, tijm

BEWAREN EN GEBRUIK: Gekoeld bewaren (max. 7 ⁰C). Na openen beperkt houdbaar. Oven (hete lucht) de folie, dek het bakje af met aluminiumfolie en verwarm 20 minuten in een voorverwarmde oven. Microgolf gaatjes in de folie, plaats één bakje in het midden van de microgolf (let op: bakje mag de wanden van de microgolf niet raken) en verwarm 6 minuten.

HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Nederland

Labels:
Veggie
Opwarmen
Allergenen:
Cashewnoten
Zwaveldioxide en sulfiet

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd6 minuten
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Indiase dahl

(Bevat: Cashewnoten, Zwaveldioxide en sulfiet Kan bevatten: Gluten)

Voedingswaarden

Energie (kJ)782 kJ
Energie (kcal)187 kcal
Vetten5 g
waarvan verzadigd0.6 g
Koolhydraten27.3 g
waarvan suikers2.9 g
Vezels3.2 g
Eiwitten5.5 g
Zout2.1 g

Instructies

1

.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders