Boeuf Bourguignon
4 personen | met runderlappen en aardappelpuree
Eiwitten:
125.8g eiwitten Allergenen:- Selderij•
- Zwaveldioxide en sulfiet•
- Melk (inclusief lactose)•
- Gluten•
- Gerst•
- Mosterd•
- Soja•
- Selderij•
- Kan sporen van allergenen bevatten
Maak deze week een klassiek Frans stoofgerecht met runderlappen, groenten, rode wijn en spekjes. Combineer het met romige aardappelpuree!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
10 spriet(en)
Bleekselder
(Bevat: Selderij)
375 gram
Kastanjechampignons
185 ml
Rode wijn
(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet)
120 ml
Culinaire room
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
20 gram
Verse tijm
(Kan bevatten: Selderij)
15 ml
Worcestershiresaus
(Bevat: Gluten, Gerst, Mosterd, Soja)
10 gram
Verse bladpeterselie
(Kan bevatten: Selderij)
Zelf toevoegen
¾ stuk(s)
Zoutarm runderbouillonblokje
Energie (kJ)6616 kJ
Energie (kcal)1581 kcal
Vetten63.4 g
waarvan verzadigd34.4 g
Koolhydraten126.1 g
waarvan suikers22.6 g
Vezels28.2 g
Eiwitten125.8 g
Zout4.3 g
Potassium572 mg
Calcium88 mg
Iron0.4 mg
•Rasp
•Braadpan
•Pan met deksel
•Aardappelstamper
- Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel en bleekselder in kleine blokjes.
- Snijd de kastanjechampignons in kwarten. Snijd de sjalot in grove stukken.
- Snijd het ontbijtspek in reepjes. Snijd de runderlappen in stukken van 4 cm groot.
- Verhit een grote braadpot zonder olie op middelhoog vuur en voeg het ontbijtspek toe. Bak in 5 - 6 minuten knapperig. Haal het ontbijtspek uit de pan.
- Voeg de runderlappen toe en bak in 4 - 5 minuten rondom bruin. Breng op smaak met peper en zout. Haal het vlees uit de pan en bewaar apart.
- Verlaag het vuur van de braadpot. Voeg 2 el boter toe aan de braadpot en fruit de ui, wortel, bleekselder en knoflook 10 - 12 minuten.
- Voeg de tomatenpuree en de kastanjechampignons toe en bak 5 - 6 minuten.
- Voeg 2 el bloem toe aan de stoofpot en bak 1 - 2 minuten. Schenk de wijn in de pot en roer goed. Laat de alcohol in 2 - 4 minuten verdampen.
- Voeg 150 ml water, de worcestershiresaus, de sjalot, het laurierblad, 3/4 bouillonblokje en de verse tijm toe aan de pot.
- Voeg het ontbijtspek en de runderlappen toe aan de pot. Laat de boeuf bourguignon, afgedekt, 2 - 3 uur stoven op laag vuur.
- Schil ondertussen de aardappelen en snijd in grove stukken.
- Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel en kook de aardappelen 12 - 15 minuten.
- Giet de aardappelen af en stamp met een aardappelstamper tot een fijne puree. Voeg 3 el boter, 2 el mosterd en de culinaire room toe en meng goed.
- Rasp 1 mespuntje nootmuskaat. Voeg de nootmuskaat toe aan de aardappelpuree en breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de peterselie grof. Haal de braadpot na 2 - 3 uur van het fornuis.
- Breng de boeuf bourguignon op smaak met peper en zout. Garneer met de peterselie. Serveer de boeuf bourguignon met de aardappelpuree.