Skip to main content
Émincés végés façon poulet laqués & salade de nouilles au gochujang

Émincés végés façon poulet laqués & salade de nouilles au gochujang

fèves de soja, cacahuètes et citron vert
Calories
702 kcal
Protéines
30g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Soja
  • Graines de sésame
  • Arachides
  • Noix
  • Noisettes
  • Fruits à coque
  • Noix de macadamia
  • Noix de cajou
  • Noix du Brésil
  • Noix de pécan
  • Amandes
  • Arachides
  • Pistaches
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

50 g

Nouilles complètes

(Contient: Blé , Gluten)

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient: Soja)

½ pièce(s)

Carotte

25 g

Fèves de soja

(Contient: Soja)

100 g

Chou rouge râpé

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Citron vert

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

15 g

Gochujang

(Contient: Gluten, Soja, Blé )

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

5 g

Graines de sésame

(Contient: Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches , Peut contenir des traces d'allergènes, Graines de sésame)

15 g

Cacahuètes salées

(Contient: Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan , Peut contenir des traces d'allergènes, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile de tournesol

½ cs

Sauce soja sucrée

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2936 kJ
Calories702 kcal
Graisses30.5 g
Graisses saturées3.9 g
Glucides76.6 g
Sucres23.3 g
Fibres alimentaires15.8 g
Protéines30 g
Sel3.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium514.8 mg
Calcium44.2 mg
Iron0.5 mg
Poêle
Râpe
Cocotte
Grand saladier

Instructions

Préparer
1
  • Portez un bon volume d'eau dans une casserole. 
  • Faites-y cuire les nouilles 3 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient « al dente ». Ensuite, égouttez-les, puis rincez-les sous l'eau froide. 
  • Pendant ce temps, râpez la carotte.
  • Coupez le poivron en fines lanières.
Cuire les émincés
2
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les émincés 7 à 8 minutes. 
  • Salez et poivrez, puis coupez le feu et mélangez-y la sauce soja sucrée.
  • Pendant ce temps, coupez le citron vert en 4.
Préparer la salade
3
  • Dans un grand saladier, mélangez le gochujang (attention : ça pique ! Dosez-le à votre goût.) avec la sauce asiatique douce, l'huile de sésame et le jus d'1 quartier de citron vert par personne. 
  • Ajoutez-y la carotte, le poivron, le chou rouge et les nouilles, puis mélangez bien.
Servir
4
  • Concassez grossièrement les cacahuètes.
  • Servez tous les ingrédients préparés dans des assiettes creuses, puis arrosez de sauce soja sucrée restée dans la poêle s'il y en a.
  • Parsemez de fèves de soja, de cacahuètes et de graines de sésame.
  • Accompagnez des quartiers de citron vert restants.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes