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Yaourt maigre
Yaourt maigre

Yaourt maigre

Avec de la pomme, de la poire et du muesli

Bonjour !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

2

Pomme

1

Poire

250 ml

Yaourt maigre

90 g

Muesli

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1490 kJ
Énergie (kcal)356 kcal
Graisses5 g
dont saturés0.9 g
Glucides64 g
dont sucres41.2 g
Fibres8 g
Protéines10 g
Sel0.1 g

Ustensiles

Bol

Instructions

1

Coupez la pomme (Elstar) et la poire en quartiers, retirez le trognon et détaillez la chair.

2

Versez le yaourt maigre dans les bols, puis ajoutez la pomme, la poire et le muesli.

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