Skip to main content
Italiaanse orzo met gekruid rundergehakt

Italiaanse orzo met gekruid rundergehakt

Met romige tomatensaus
4.0(2K)
Calorieën
830 kcal
Eiwit
46g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½

Ui

1

Knoflookteen

85

Orzo

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

½

Tomatenpuree

100

Rundergehakt

200

Groentemix: Paprika, Prei, Chinese Kool, Witte Kool & Winterpeen

(Kan bevatten: Selderij)

25

Kruidenroomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

200

Groentebouillon

½

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Peper en zout

Energie (kJ)3473 kJ
Energie (kcal)830 kcal
Vetten34 g
waarvan verzadigd16.9 g
Koolhydraten80 g
waarvan suikers18.8 g
Vezels9 g
Eiwitten46 g
Zout2.1 g
Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Wok met deksel

Instructies

Bouillon bereiden
1

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de orzo.

Smaakmakers snijden
2

Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn.

Orzo koken
3

Voeg de orzo toe aan de pan met deksel en kook, afgedekt, in 8 – 9 minuten op laag vuur droog. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt. Laat zonder deksel uitstomen en roer los met een vork.

Saus maken
4

Verhit ondertussen de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui en knoflook 2 minuten op laag vuur. Voeg de tomatenpuree en het rundergehakt toe en bak in 3 minuten los op middelhoog vuur. Voeg de groentemix toe en bak, afgedekt, nog 7 minuten op middelmatig vuur.

Op smaak brengen
5

Meng vervolgens de kruidenroomkaas door het gehakt, laat de saus 1 minuut doorkoken en breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel de orzo over de borden en schep de saus erop.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders