Halfvolle kwark met fruit en muesli
3.0(66)
Calorieën
:
375 kcalEiwit
:
15g eiwitDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Gluten
- Noten
- Zwaveldioxide en sulfiet
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
1
Banaan
2
Appelsien
250 gram
Halfvolle kwark
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
20 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
50 gram
Mueslivlokken
(Bevat: Gluten, Noten, Zwaveldioxide en sulfiet)
Instructies
1
Snijd de banaan in plakken. Verdeel de mandarijn in parten.
2
Verdeel de halfvolle kwark over de kommen.
3
Voeg de banaan, mandarijn, de kokosrasp en mueslivlokken toe aan de kommen.
4
Tip: je kunt het ook zonder mandarijn eten en de mandarijn als tussendoortje eten.
