Roze smoothiebowl
met verse frambozen en banaan4.0(10)
Calorieën
:
251 kcalEiwitten
:
5.3g eiwittenBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
GemiddeldVeggie
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
De naam zegt het al: een smoothie in een kom, gevuld met fruit. Pak een lepel en geniet!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
½ stuk(s)
Banaan
65 gram
Frambozen
½ stuk(s)
Groene kiwi
75 gram
Yoghurt op z'n Grieks
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
•Hoge kom
•Staafmixer
Instructies
1
- Schil de kiwi en snijd in schijfjes.
- Snijd de helft van de banaan in grove stukken en de andere helft in schijfjes.
2
- Houd de kiwi, bananenschijfjes en enkele frambozen apart voor de garnering.
3
- Voeg de banaan, yoghurt, het grootste deel van de frambozen en 1 el honing per persoon toe aan een blender of hoge kom.
- Mix met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie.
4
- Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen.
- Garneer met de overige kiwi, banaan en frambozen.
