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Entrecôte servie avec des pommes de terre à l'ail et au persil

Entrecôte servie avec des pommes de terre à l'ail et au persil

accompagnée d'une salade little gem
4.0(504)
Calories
889 kcal
Protéines
34g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Œuf
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Entrecôte de bœuf

1 pièce(s)

Gousse d'ail

250 g

Pomme de terre Roseval

2.5 g

Persil frisé frais

¼ pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Little gem

125 g

Tomates cerises rouges

50 g

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre [végétal]

à votre convenance

Poivre et sel

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre de vin blanc

¾ cs

Moutarde

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Calories889 kcal
Énergie (kJ)3720 kJ
Graisses56 g
Graisses saturées16 g
Glucides56 g
Sucres9 g
Fibres alimentaires9.2 g
Protéines34 g
Sel1 g
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade
Poêle à bords hauts
Essuie-tout

Instructions

Couper
1

Préchauffez le four à 210degrés. Sortez l’entrecôte du réfrigérateur pour qu’elle soit à température ambiante. Émincez ou écrasez l’ail. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.

Cuire les pommes de terre
2

Sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez les pommes de terre avec 1/2cs d’huile d’olive par personne et l’ail. Salez et poivrez, puis enfournez 25 à 35minutes. Ciselez le persil frisé.

Préparer la salade
3

Émincez l’échalote très finement. Détachez les feuilles de la little gem, mais laissez-les entières. Coupez les tomates cerises rouges en deux. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant 1/2cs de moutarde par personne, l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc et l’échalote. Salez et poivrez. Mélangez les feuilles de little gem et les tomates cerises rouges à la vinaigrette.

Cuire l'entrecôte
4

Épongez l’entrecôte à l’aide de l'essuie-tout, puis salez et poivrez. Dans la poêle (environ 10minutes avant que les pommes de terre ne soient cuites), faites chauffer le beurre avec le reste d’huile d’olive à feu moyen-vif. Disposez l’entrecôte dans la graisse de cuisson et faites cuire 1 à 3minutes de chaque côté. Retirez la viande et laissez-la reposer avant de la découper.

Préparer le jus
5

Pendant ce temps, ajoutez, par personne, environ 25ml d’eau et 1/4cs de moutarde à la poêle avec la graisse de cuisson. Mélangez jusqu’à obtenir un jus et salez et poivrez. Faites cuire jusqu’à l’épaisseur souhaitée.

Servir
6

Parsemez le persil frisé sur les pommes de terre et servez sur les assiettes. Coupez l’entrecôte en tranches à contrefil (voir CONSEIL) et servez-la avec le jus. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise.

Conseil: Découpez toujours la viande à contre-fil. Vous en raccourcirez ainsi les fibres musculaires et elle restera tendre.

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