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Œufs alla Norma & saucisse de porc

Œufs alla Norma & saucisse de porc

aubergine, pita et fromage à la grecque
Calories
843 kcal
Protéines
46.9g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Gluten
  • Blé
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Blé
  • Épeautre
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Passata

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

½ pièce(s)

Aubergine

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

(Peut contenir : Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

2 pièce(s)

Pita

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Blé , Gluten, Épeautre )

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

¾ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3526 kJ
Calories843 kcal
Graisses46 g
Graisses saturées15.2 g
Glucides57.9 g
Sucres13.9 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines46.9 g
Sel3.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium321.3 mg
Calcium27.8 mg
Iron0.8 mg

Instructions

Préparer
1
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez l'aubergine en dés.
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen et frire l'aubergine 5 à 6 minutes (voir conseil).

Conseil : Utilisez une sauteuse à fond épais pour que la chaleur se répartisse uniformément et que les œufs cuisent plus facilement. Si vous cuisinez pour plus de 3 personnes, utilisez plusieurs sauteuses.

Ajouter la saucisse
2
  • Préparez le bouillon. 
  • Incisez la saucisse et faites-en sortir la chair directement dans la sauteuse. Faites cuire 2 minutes en émiettant la chair à l'aide d'une spatule.
  • Ajoutez les épices du Moyen-Orient, l'ail, l'oignon et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes.
  • Ajoutez le bouillon et la passata, puis faites cuire 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
Ajouter les œufs
3
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Émiettez le fromage.
  • Pour chaque œuf, formez un petit cratère dans le mélange de légumes.
  • Brisez-y l'œuf en veillant à bien l'immerger dans la sauce. Salez et poivrez.
Pocher les œufs
4
  • Dispersez 2/3 du fromage sur le tout, puis couvrez et laissez pocher les œufs 4 à 6 minutes (voir conseil).
  • Retirez le couvercle, puis augmentez le feu pour laisser évaporer le surplus de liquide et poursuivre le pochage des œufs 4 à 6 minutes. 

Conseil : Le temps de cuisson dépend de votre sauteuse. Surveillez les œufs et faites-les pocher plus ou moins longtemps, comme nécessaire.

Préparer la pita
5
  • Disposez la pita sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez d'1 filet d'huile d'olive.
  • Salez et poivrez, puis enfournez 4 à 6 minutes. 
  • Pendant ce temps, ciselez finement le persil.
  • Lorsque la pita est cuite, garnissez-la de la moitié du persil.
Servir
6
  • Servez les œufs alla Norma dans des bowls.
  • Garnissez du fromage et persil restants.
  • Accompagnez de la pita.

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