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Burger de veau gourmand, salsa d'avocat acidulée et patate douce au fromage

Burger de veau gourmand, salsa d'avocat acidulée et patate douce au fromage

pain brioché, salade de chou rouge et épices péruviennes

Plat réconfortant par excellence, le burger associe la gourmandise et les saveurs du steak haché au côté moelleux du pain à burger. Il est personnalisable à l'infini et peut donc satisfaire toutes les envies !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Soja
Blé
Gluten
Œuf
Moutarde
Céleri
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
quantité

1 pièce(s)

Burger de veau

(Contient: Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes)

150 g

Patate douce

½ pièce(s)

Oignon rouge

50 g

Chou rouge râpé

½ pièce(s)

Avocat

70 g

Maïs conserve

½ pièce(s)

Citron vert

25 g

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d’épices péruviennes

1 pièce(s)

Pain brioché

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Soja, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

75 ml

Eau pour les pommes de terre

1.5 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Eau pour la sauce

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)5277 kJ
Calories1261 kcal
Graisses82.1 g
Graisses saturées26.3 g
Glucides88.7 g
Sucres24.3 g
Fibres alimentaires15.3 g
Protéines40.6 g
Sel3.7 g
Potassium499.5 mg
Calcium34.8 mg
Iron0.7 mg
Cocotte avec couvercle
Passoire
Poêle à bords hauts
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Petit bol

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C. Lavez la patate douce et coupez-la en quartiers.
  • Transférez-la dans une sauteuse et ajoutez-y l'eau (voir tableau des ingrédients).
  • Faites cuire 13 minutes à couvert, puis égouttez et réservez dans la sauteuse.
  • Pendant ce temps, émincez finement la moitié de l'oignon et coupez le reste en fines demi-rondelles.
Sauter la patate douce
2
  • Ajoutez 1 filet d'huile de tournesol à la patate douce et faites-la cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif.
  • Parsemez-la du fromage, puis couvrez et poursuivez la cuisson 1 minute. Salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux. Retirez-en le noyau et la peau, puis détaillez-en la chair en dés.
Préparer la salade de chou
3
  • Dans un bol, mélangez le chou avec 1/3 de la mayonnaise. Salez et poivrez à votre goût, puis réservez.
  • Pressez le citron vert dans un 2e bol. Ajoutez-y l'avocat et l'oignon émincé.
  • Égouttez le maïs et ajoutez-le au bol contenant l'avocat. Mélangez bien.
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Cuire le burger
4
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsque le beurre est bien chaud, faites-y cuire le burger 5 minutes d'un côté.
  • Retournez-le, ajoutez les demi-rondelles d'oignon et poursuivez la cuisson 5 minutes.
  • Assaisonnez de sel et de poivre.
Préparer la sauce
5
  • Déposez le pain brioché sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-le 4 à 5 minutes.
  • Dans un petit bol, mélangez les épices péruviennes avec le reste de mayonnaise et l'eau pour la sauce (voir tableau des ingrédients).
Servir
6
  • Ouvrez le pain brioché et étalez-y la moitié de la sauce. Déposez-y un peu de salade de chou, le burger, l'oignon poêlé et un peu de salsa à l'avocat.
  • Arrosez la patate douce du reste de sauce. 
  • Accompagnez du reste de salade de chou et de salsa.

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