Skip to main content
Aubergine met buffelmozzarella en paprikapesto

Aubergine met buffelmozzarella en paprikapesto

Met parelcouscous in tomatensaus
3.5(702)
Calorieën
793 kcal
Eiwitten
28g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Cashewnoten
  • Selderij
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Aubergine

½ stuk(s)

Rode ui

85 gram

Parelcouscous

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

½ tl

Gedroogde oregano

½ blik(ken)

Cherrytomaten in blik

20 gram

Paprikapesto

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Cashewnoten Kan bevatten: Noten)

60 gram

Buffelmozzarella

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

3 leaves

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Groentebouillonblokje

1.5 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3318 kJ
Energie (kcal)793 kcal
Vetten35 g
waarvan verzadigd19.3 g
Koolhydraten84 g
waarvan suikers21.2 g
Vezels12 g
Eiwitten28 g
Zout3.4 g
Snijplank
Fruitmesje
Pan met deksel
Hapjespan

Instructies

Voorbereiden
1

• Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel en verkruimel er het bouillonblokje boven. • Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de aubergine en snijd het vruchtvlees kruislings in. Snipper de rode ui. • Kook de parelcouscous 11 – 12 minuten in de pan met bouillon en giet af.

Aubergine bakken
2

• Smeer de aubergine in met 1 el olijfolie per helft. • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op hoog vuur en bak de aubergine 4 – 6 minuten met de platte kant naar beneden, of totdat hij mooi bruin wordt. • Draai de aubergine om. Voeg de knoflook, oregano en rode ui toe en roerbak 1 – 2 minuten.

Saus maken
3

• Voeg de cherrytomaten toe aan de pan. • Smeer op de bovenkant van de aubergine 1 el paprikapesto per persoon, meng de overige paprikapesto door de parelcouscous. • Snijd de buffelmozzarella in plakjes en leg deze op de aubergine.

Serveren
4

• Voeg de parelcouscous toe aan de pan en laat nog 2 minuten meebakken. • Snijd ondertussen de basilicumblaadjes grof. • Verdeel de aubergine met de parelcouscous over de borden en garneer met het basilicum.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders