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W38 - Fusion deluxe - Global Cuisine - use NID: Heekfilet met huid 125gram

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

798 kcal

Protéines

:

39.3g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Poisson
Gluten
Blé
Crustacés
Mollusques
Soja
Graines de sésame
Mollusques
Poisson
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de merlu

(Contient: Poisson)

25 g

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

75 g

Riz jasmin

½ pièce(s)

Poivron

30 g

Krupuk aux crevettes grises

(Contient: Crustacés Peut contenir : Mollusques, Poisson)

½ pièce(s)

Poivron vert pointu

25 g

Sauce d'huître

(Contient: Gluten, Blé , Mollusques, Soja)

25 g

Germes de soja

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

½ sachet(s)

Graines de sésame noir

(Contient: Graines de sésame)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3340 kJ

Calories798 kcal

Graisses20.4 g

Graisses saturées3 g

Glucides118.1 g

Sucres16.6 g

Fibres alimentaires7.7 g

Protéines39.3 g

Sel4.3 g

Potassium466.6 mg

Calcium37.6 mg

Iron0.9 mg

Instructions

1

2

3

4

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coriandre fraîche et citron vert

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

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accompagné de poivron et de champignons

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riz, sauce asiatique douce et carotte marinée

Merlu en sauce à l'aneth & pommes de terre citron

crème, fenouil, aubergine, poivron et olives

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riz, épinards au sésame et sugar snaps

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Tacos au chèvre, avocat et haricots noirs

jalapeño mariné et salade acidulée

Bowl bibimbap de bœuf au gochujang

à la coréenne - haricots verts & carotte marinée

Cabillaud à l'ail noir & udon aux crevettes gochujang

salade de concombre frappé épicée & basilic thaï

Nouilles udon au poulet épicé gochujang

sauce asiatique, citron vert et noix de cajou

Poké bowl fusion aux crevettes sauce cocktail

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Frites garnies de Philly Cheesesteak

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Tacos - fromage, émincés végés façon poulet & avocat

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Approuvé par les enfants : Émincés de steak en sauce soja douce & riz

et pour les parents : apprêtez de champignons épicés et d'oignon nouveau !

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Poulet pané panko-romarin & poivron rôti

couscous perlé, courgette et persil

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EXPLOSION UMAMI ! Sauce d’huître, ail noir & parmesan

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Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

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Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

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Préparés avec des légumes rôtis

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Vol-au-vent végétarien aux champignons

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four

Stoemp avec chorizo & boulettes de viande

tomates séchées et carotte rôtie

Poulet croustillant et sauce teriyaki à la mangue

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Sauté d'émincés de steak sur nouilles complètes

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Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

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Risotto fusion aux champignons au miso & pak-choï

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Taquitos au bœuf et fromage

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Flammekueche à la courgette

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Linguine crémeuses aux crevettes

courgette rôtie, tomate et citron

Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

pain à l'ail et assaisonnement à l'italienne

Soupe fusion façon dahl & croûtons de naan

germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre

Halloumi rôti et orzotto au potimarron

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Portobello au fromage & mijoté crémeux aux haricots

riz au zhoug & poivron

Gnocchi en sauce crémeuse au bleu

courgette, poire et noix

Bowl au thon, fèves de soja & guacamole

riz complet, tomate et furikake

Orecchiette crémeuses au chorizo

pecorino, Grana Padano et tomates cerises

Couscous perlé garni de fromage à la grecque & sauce yaourt

poivron rôti, amandes et persil