Orzotto aux pleurotes et à la burrata
dés de fromage aux fines herbes et origan
Protéines:
28.9g protéines Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Allergènes:- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Les pleurotes sont un substitut de viande idéal. Afin de préserver leur texture unique et délicate, effilochez-les à la main au lieu de les couper au couteau.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
75 g
Orzo
(Contient : Blé Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
90 g
Mélange de champignons prédécoupés
25 g
Dés de fromage aux herbes
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ boule(s)
Burrata
(Contient : Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
175 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Vinaigre de vin blanc
à votre convenance
Huile d'olive vierge extra
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)2818 kJ
Calories674 kcal
Graisses30.8 g
Graisses saturées16.8 g
Glucides67.2 g
Sucres12.1 g
Fibres alimentaires14.7 g
Protéines28.9 g
Sel1.6 g
Potassium96.6 mg
Calcium21 mg
Iron0.2 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Poêle avec couvercle
•Poêle à bords hauts
- Préparez le bouillon. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
- Dans la casserole, faites fondre la moitié du beurre à feu moyen-vif et cuire l'oignon et l'ail 2 minutes.
- Ajoutez-y l'orzo et poursuivez la cuisson 1 minute.
- Versez-y le bouillon et faites cuire 10 à 12 minutes, en remuant régulièrement. Ajoutez éventuellement 1 filet d'eau si l'orzo s'assèche trop vite.
Le saviez-vous ? L'oignon est une bonne source de vitamine C. Celle-ci favorise l'absorption du fer.
- Pendant ce temps, faites fondre le reste de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le mélange de champignons pré-découpés 5 à 6 minutes.
- Ciselez finement l'origan.
- Déglacez les champignons avec le vinaigre de vin blanc puis. Une fois cuits, ajoutez-les à l'orzo.
- Ajoutez-y les dés de fromage aux fines herbes et la moitié de l'origan. Mélangez bien pour faire fondre le fromage. Salez et poivrez à votre goût.
- Pendant ce temps, déchirez les pleurotes en fins morceaux.
- Faites chauffer l'huile de tournesol à feu vif dans la poêle utilisée à l'étape précédente et cuire les pleurotes 4 à 6 minutes.
- Hors du feu, ajoutez-y le ketjap. Salez et poivrez à votre goût.
- Servez l'orzotto aux champignons sur les assiettes.
- Déposez-y les pleurotes et la burrata.
- Garnissez du reste d'origan.
- Arrosez la burrata d'huile d'olive vierge extra à votre convenance, puis salez et poivrez à votre goût.