W22 - Christmas Core: Steak
over potato mash with onion gravyCalorieën
:
531 kcalEiwitten
:
33.5g eiwittenBereidingstijd
:
25 minutenDifficulty
:
MakkelijkFamilie
Eiwitrijk
Caloriebewust
Allergenen:
- Tarwe
- Gluten
- Sesamzaad
- Soja
- Walnoten
- Hazelnoten
- Noten
- Macadamianoten
- Cashewnoten
- Paranoten
- Pecannoten
- Amandelnoten
- Pinda's
- Pistachenoten
- Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
50 gram
Volkoren noedels
(Bevat: Tarwe, Gluten)
100 gram
Varkenshaasstukjes
½ stuk(s)
Paksoi
½ stuk(s)
Rode puntpaprika
½ bosje(s)
Lente-ui
½ stuk(s)
Knoflookteen
½ zakje(s)
Sesamzaad
(Bevat: Sesamzaad Kan bevatten: Walnoten, Hazelnoten, Noten, Macadamianoten, Cashewnoten, Paranoten, Pecannoten, Amandelnoten, Pinda's, Pistachenoten)
20 ml
Sojasaus met minder zout
(Bevat: Tarwe, Gluten, Soja)
½ zakje(s)
Zoet-pikante chilisaus
15 gram
Tomatenketchup
Zelf toevoegen
1 el
Zonnebloemolie
100 ml
Zoutarme kippenbouillon
½ el
Maiszetmeel [of bloem]
½ el
Wittewijnazijn
½ tl
Suiker
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Pan
•Kom
•Grote kom
•Hoge kom
•Wok of hapjespan
Instructies
1
2
3
4
