Skip to main content
Varkenshaas met knapperige salie

Varkenshaas met knapperige salie

met champignonrisotto van orzo
4.0(212)
Calorieën
680 kcal
Eiwit
37.8g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Mosterd
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Selderij
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Lupine
  • Ei
  • Sesamzaad
  • Pinda's
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Varkenshaas

(Kan bevatten: Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Selderij, Soja)

75 gram

Orzo

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja, Lupine, Ei)

½ stuk(s)

Knoflookteen

200 gram

Champignonmix

10 gram

Zonnebloempitten

(Kan bevatten: Sesamzaad, Pinda's, Noten)

½ zakje(s)

Geel mosterdzaad

(Bevat: Mosterd)

5 gram

Verse salie

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

1 el

[Plantaardige] boter

½ el

Olijfolie

½ tl

Mosterd

175 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2844 kJ
Energie (kcal)680 kcal
Vetten28.2 g
waarvan verzadigd11.1 g
Koolhydraten64.4 g
waarvan suikers7.2 g
Vezels12.4 g
Eiwitten37.8 g
Zout1.2 g
Koekenpan
Aluminiumfolie
Kleine kom
Wok of hapjespan met deksel

Instructies

Voorbereiden
1
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Ris de blaadjes van de salie en bewaar apart.
  • Bereid de bouillon (zie Tip).

Tip: Geef jouw pasta meer smaak door een Knorr bouillonblokje aan het kokend water toe te voegen.

Bakken
2
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Voeg de varkenshaas en de salieblaadjes toe en bak de varkenshaas in 10 - 13 minuten rondom bruin.
  • Haal de salie uit de pan en bewaar in een kleine kom. Haal de varkenshaas uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie. Laat het bakvet in de pan.
  • Rooster in dezelfde pan het mosterdzaad en de zonnebloempitten in 2 - 3 minuten lichtbruin.
Orzo bereiden
3
  • Verhit de olijfolie in een wok of sauteerpan op middelmatig vuur en bak de knoflook en de groentemix 2 minuten.
  • Voeg de orzo toe en bak 1 minuut al roerend.
  • Schenk de bouillon over de orzo en roer goed door. Laat de orzo, afgedekt, 10 - 12 minuten pruttelen. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.
  • Roer de mosterd erdoor en breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Snijd de varkenshaas in sneetjes.
  • Verdeel de orzo over diepe borden en leg de varkenshaas erbovenop.
  • Besprenkel met de zonnebloempitten en mosterdzaadjes.
  • Garneer het gerecht de knapperige salie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders