Skip to main content
Risotto met peterseliewortel en heekfilet

Risotto met peterseliewortel en heekfilet

met basilicumcrème en oude kaas
4.5(3,3K)
Calorieën
711 kcal
Eiwitten
31g eiwitten
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Vis
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

125 gram

Peterseliewortel

75 gram

Risottorijst

1 stuk(s)

Heekfilet met huid

(Bevat: Vis)

20 gram

Veldsla

12 gram

Geraspte oude kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ bakje(s)

Basilicumcrème

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

300 ml

Visbouillon

1.5 el

Wittewijnazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2973 kJ
Energie (kcal)711 kcal
Vetten36 g
waarvan verzadigd13.9 g
Koolhydraten65 g
waarvan suikers3.1 g
Vezels3 g
Eiwitten31 g
Zout4.1 g
Hapjespan
Koekenpan

Instructies

Snijden
1

Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Schil de peterseliewortel en snijd in dunne plakjes.

Peterseliewortel bakken
2

Verhit per persoon 1/2 el olijfolie en 1/2 el roomboter in een hapjespan op gemiddeld vuur. Fruit de ui en knoflook 2 – 3 minuten. Voeg de plakjes peterseliewortel toe en bak 2 – 3 minuten.

Risotto bereiden
3

Voeg de risottorijst toe aan de peterseliewortel en bak al roerend 1 minuut. Blus af met 1 el wittewijnazijn per persoon en voeg 1/3 van de bouillon toe. Laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer af en toe door.

Risotto garen
4

Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel vanbuiten zacht is en vanbinnen nog een lichte bite heeft – dit duurt ongeveer 20 – 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.

Heekfilet bakken
5

Meng in een saladekom de veldsla met per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 el wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout. Dep de heekfilet droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de heekfilet 2 – 3 minuten op de huid en 1 – 2 minuten op de andere kant.

Serveren
6

Roer vlak voor serveren de oude kaas en de basilicumcrème door de risotto en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de veldsla over de borden en schep de risotto erop. Serveer met de heekfilet.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders