Skip to main content
Kalkoenfilet met geroosterde-wortelrisotto

Kalkoenfilet met geroosterde-wortelrisotto

met Parmigiano Reggiano, citroentijm en geroosterd amandelschaafsel
0.0(0)
Calorieën
680 kcal
Eiwit
36.9g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Amandelnoten
  • Noten
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Ei
  • Gerst
  • Kamut
  • Khorasan (tarwe)
  • Mosterd
  • Haver
  • Pinda's
  • Lupine
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Spelt
  • Soja
  • Rogge
  • Tarwe
  • Zwaveldioxide en sulfiet
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Risottorijst

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Wortel

2.5 gram

Verse citroentijm

5 gram

Verse bladpeterselie

(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)

10 gram

Parmigiano Reggiano DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Amandelschaafsel

(Bevat: Gluten, Ei, Gerst, Kamut, Khorasan (tarwe), Mosterd, Haver, Pinda's, Lupine, Noten, Sesamzaad, Spelt, Soja, Rogge, Selderij, Tarwe, Zwaveldioxide en sulfiet, Kan sporen van allergenen bevatten, Amandelnoten, Noten)

¼ stuk(s)

Citroen

1 stuk(s)

Kalkoenfilet

Zelf toevoegen

300 ml

Zoutarme groentebouillon

¾ el

Olijfolie

¼ el

[Plantaardige] boter

½ el

Wittewijnazijn

½ tl

Honing [of plantaardig alternatief]

75 ml

Water voor saus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2844 kJ
Energie (kcal)680 kcal
Vetten22.4 g
waarvan verzadigd6.7 g
Koolhydraten87.1 g
waarvan suikers17.5 g
Vezels9 g
Eiwitten36.9 g
Cholesterol8.3 mg
Zout1.5 g
Potassium605.4 mg
Calcium211.2 mg
Iron0.5 mg
Hapjespan
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een diepe pan op middelhoog vuur. Fruit de ui, de knoflook en 2/3 van de citroentijmtakjes 1 minuut. Je hoeft de blaadjes niet van de takjes te halen.
  • Voeg de risottorijst toe en bak 1 minuut.
Risotto maken
2
  • Blus af met de wittewijnazijn en voeg 1/3 van de bouillon toe.
  • Laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.
  • Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, opnieuw 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 25 - 30 minuten.
  • Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.
Wortel roosteren
3
  • Snijd ondertussen de wortel in halve maantjes en verdeel over een bakplaat met bakpapier.
  • Besprenkel met olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Besprenkel met de honing en rooster 15 - 20 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn. Snijd de citroen in 4 partjes.
  • Ris de blaadjes van de overige citroentijm en gooi de takjes weg.
Amandelschaafsel roosteren
4
  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster het amandelschaafsel goudbruin. Haal uit de pan en houd apart.
  • Verhit een klein klontje boter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de kalkoen 2 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verlaag het vuur en bak nog 4 minuten per kant, of tot de kalkoen gaar is.
  • Snijd de kalkoen, vlak voor serveren, in plakken.
Afmaken
5
  • Voeg de helft van de geroosterde wortel toe aan een blender of hoge kom met staafmixer.
  • Voeg de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Mix tot een gladde saus met de blender of een staafmixer.
  • Voeg toe aan de risotto en meng goed.
  • Haal, wanneer de risotto gaar is, de citroentijmtakjes uit de risotto en gooi weg.
Serveren
6
  • Serveer de risotto op diepe borden. Verdeel alles eroverheen.
  • Rasp de Parmigiano Reggiano over het gerecht.
  • Garneer met het geroosterd amandelschaafsel, de peterselie en de citroentijmblaadjes. Serveer de citroenpartjes ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders